la terapia del agua: Beneficios de beber
agua con el estómago vacío
Esta
terapia combate enfermedades serias, viejas y modernas. La sociedad médica
japonesa reclama que esta terapia (la terapia de agua) es 100% efectiva en
contra de las siguientes enfermedades/síntomas:
Dolores de cabeza y cuerpo, -----------sistema cardíaco, -------artritis,
latido rápido del corazón,------------ epilepsia, ------------------exceso de gordura,
bronquitis, asma, --------------------tuberculosis,------------------meningitis,
enfermedades de los riñones y urinarias,-------------------------vómito,
------------gastritis,
-diarrea, ---------hemorroides,-----------diabetes,
-------------estreñimiento,
todas las enfermedades de los ojos,
útero,--------cáncer
trastornos menstruales,----------- enfermedades de oído nariz-----------garganta.
Me gusta esta
terapia porque está en sintonía con mi propia recomendación de consumir muchos
líquidos, especialmente beber agua temprano en la mañana para perder peso.
También beber agua es algo sencillo, de bajo costo y no tiene efectos adversos
aparte de los síntomas de desintoxicación que se pueden sentir en el momento
que el cuerpo empieza a eliminar toxinas.
La terapia del agua
1-Al
despertarte bebe cuatro vasos (160ml) de agua, antes de cepillarte.
2-Ahora
te puedes cepillar y limpiar la boca, pero no comas nada, por al menos 45
minutos. 3-Después de los 45 minutos, puedes comer y beber como lo haces
normalmente.
4-No
beber ni comer nada por dos horas después del desayuno, comida o cena.
5-Si
no puedes beber cuatro vasos al comienzo, empieza con menos y ve subiendo chin
a chin.
El
agua debe estar a temperatura ambiente o tibia, preferiblemente. No puede
contener flúor u otros químicos, así que si vives en Estados Unidos o cualquier
lugar donde le agregan químicos al agua, te recomiendo que compres un filtro de agua.
Como regla base, debemos consumir la mitad
de nuestro peso en onzas de liquido todos los días y adaptar esta cantidad
dependiendo de qué tan activos o sedentarios seamos. Por ejemplo, si pesas 200
libras, es recomendable que bebas alrededor de
15 vasos de agua/liquido al día. Así que los que piensan que (4 vasos) es un exceso, por favor investiguen
un poco, beban agua y reevalúen su posición.
Conclusión
Esta terapia no tiene efectos secundarios
negativos más que ir mucho al baño a orinar para aquellas personas que no están
acostumbrados. También puede suceder que sientas síntomas de desintoxicación ,
estos son 100% normal y ocurren cuando el cuerpo se está limpiando (eliminando
toxinas) o combatiendo organismos dañinos.
Entre los síntomas que puedes experimentar en
el proceso de desintoxicación están: picazón, mareo, nausea, dolor de cabeza,
malestar estomacal, ansias, diarrea, fatiga, cansancio, sentirse desanimado,
mal humor entre otros.
No te
preocupes, no todo el mundo sufre estos síntomas y en el caso de que pase,
normalmente se ven uno o dos de estos. La duración puede variar entre unos días
a unas semanas dependiendo de que tantas toxinas estés eliminando de tu cuerpo.
Deja que tu cuerpo se encargue de los síntomas, o sea, déjalos pasar de forma
natural ya que bloquearlos con medicamentos también bloquearía el proceso de
curación.
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1er.
Paso
: Agua La mayoría de nosotros no bebemos suficiente líquidos y esto no permite
que nuestro cuerpo elimine las toxinas que se “esconden” en la grasa y otras
parte del cuerpo. El primer paso consiste en beberse de (0.5 litros) a (2 litros) de agua en la mañana. 1 Litro son
alrededor de cuatro vasos de agua. Es extremadamente importante beberse el agua
antes que todo y a temperatura ambiente. Al paso y en el transcurso de unas
horas. Cuando dormimos nuestro cuerpo trabaja en un proceso de limpieza y al
beber agua en la mañana ayudamos a terminar este proceso. Después de unos días
vas a notar que irás al baño todas las mañanas después de ingerir el agua,
lógicamente esto va a variar según la persona, pero si lo haces y agregas el
próximo paso (detallado a continuación), definitivamente comenzará a pasar.
2do.
Paso
: Aceite de Coco El aceite de coco tiene tantos beneficios que sería imposible
mencionarlos todos; aquí nos queremos concentrar en su beneficio de regular el
metabolismo. El aceite de coco funciona como un adaptógeno, lo cual ayuda al
cuerpo a adaptarse al estrés. Si tienes el metabolismo muy alto, lo baja, si lo
tienes muy bajo, lo sube. Toma de una cucharada (15ml) a tres cucharadas (45ml)
al día. Comienza con una cucharada o cucharadita (si tienes problemas
asimilándolo) y ve subiendo la dosis así como te sientas cómodo hasta llegar a
tres cucharadas por día. Una en la mañana, otra en la tarde y luego en la
tardecita. No te recomiendo que te lo bebas en la noche, ya que puede ser que
no duermas por toda la energía que te da. Asegúrate de que el aceite de coco
sea natural, que no este procesado, que no tenga rellenos, que no haya pasado
por calor y que sea la mejor calidad posible. La única forma de economizar es
teniendo la mejor calidad, bien sabemos que lo barato sale carísimo y como es
para uso interno, es mejor tratar de tener la mejor calidad posible para ver
los beneficios más rápido y estar seguro que no estamos consumiendo ningún tipo
de químico que pueda ser contra productivo. Nota : Si sabes o puedes hacer tu
propio aceite de coco, es recomendado. El mejor aceite de coco es el que haces
en casa. Asegúrate de hacerlo a fuego lento para que no le mates las enzimas y
las cualidades positivas que tiene el aceite. Aún así la versión casera, según
los estudios, es la mejor para cualquier tipo de uso. Agua y aceite de coco.
Agrega estos dos a tu rutina antes que nada en la mañana y en el transcurso de
tan solo unos días sentirás el efecto. Si estás en buena condición física lo
vas a sentir casi de inmediato y en otros casos se pueden tomar varias semanas.
Lo importante es hacerlo, ser persistente y estar positivo.
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