Ganoderma en la Fibromialgia
Más
frecuente en mujeres
La
fibromialgia es un trastorno caracterizado por dolor musculo esquelético
generalizado acompañado de problemas de fatiga o cansancio, sueño, memoria y
del estado de ánimo. Fibromialgia
Los
investigadores creen que la fibromialgia afecta a la forma en que el cerebro
procesa las señales de dolor, amplificando las sensaciones dolorosas.
Algunas
veces los síntomas comienzan después de un trauma físico, cirugía, infección o
estrés psicológico significativo. En otros casos, los síntomas aparecen
gradualmente sin que haya causa externa que los desencadenen.
Las
mujeres son mucho más propensas a desarrollar fibromialgia que los hombres.
Muchas personas que tienen fibromialgia también tienen dolores de cabeza tensiónales,
trastornos de la articulación tempo mandibular (ATM), síndrome de colon
irritable, ansiedad y depresión.
Aunque
no hay cura para la fibromialgia, una variedad de medicamentos pueden ayudar a
controlar los síntomas. Las medidas como el ejercicio físico, la relajación y
la reducción del estrés, también puede ayudar.
Los síntomas de la fibromialgia
Ilustración
localización de los 18 puntos sensibles asociados con la fibromialgia<br
/><br /><br /><br /><br /><br /><br
/><br /><br /> Los puntos
sensibles
El
dolor asociado con fibromialgia a menudo se describe como un dolor sordo y
constante, por lo general procedentes de los músculos. Para ser considerado
generalizada, el dolor debe ocurrir en ambos lados de su cuerpo y por encima y
por debajo de su cintura.
Los
18 puntos sensibles asociados con la fibromialgia se presentan en pares
simétricos desde la parte posterior de la cabeza hasta el interior de las
rodillas.
La fibromialgia se caracteriza por
dolor adicional cuando se aplica presión en áreas específicas del cuerpo,
llamados puntos sensibles. Las ubicaciones de los puntos sensibles son:
Parte posterior de la cabezaàEntre los
omóplatosàArriba
de los hombros
La parte frontal del cuelloàParte superior
del pechoàZona
exterior de los Codos
Arriba de las CaderasàLados de las
CaderasàInterior
de las Rodillas
Trastornos
del sueño y la fatiga
Las
personas con fibromialgia a menudo se despiertan cansados, a pesar de que
afirman dormir durante largos períodos de tiempo. El sueño es con frecuencia
interrumpido por el dolor, y muchos pacientes con fibromialgia tienen otros
trastornos del sueño, como el síndrome de piernas inquietas y apnea del sueño,
que además pueden empeorar los síntomas.
SÍNTOMAS COEXISTENTES--------------Muchas personas
que tienen fibromialgia pueden también tener:
FatigaàAnsiedadà DepresiónàEndometriosisàDolores de
cabeza
Síndrome
del intestino irritable
CAUSAS----------Los médicos no
saben qué causa la fibromialgia, pero es muy probable que implique una variedad
de factores que trabajen juntos. Estos pueden incluir:
Genética. Debido a que
la fibromialgia tiende a heredarse en las familias, puede haber ciertas
mutaciones genéticas que pueden hacer más susceptible a desarrollar el
trastorno.
Infecciones. Algunas enfermedades
parecen desencadenar o agravar la fibromialgia.
Trauma físico y emocional. post-traumático o trastorno de estrés
se han relacionado con la fibromialgia.
¿Por qué duele?-----------Las actuales
líneas de investigación giran en torno a una teoría llamada “La sensibilización
central“. Esta teoría afirma que las personas con fibromialgia tienen un umbral
más bajo para el dolor debido a una mayor sensibilidad en el cerebro a las
señales de dolor. Los investigadores creen que la estimulación repetida del
nervio provoca que el cerebro de las personas con fibromialgia cambie. Este
cambio implica un aumento anormal de los niveles de ciertas sustancias químicas
en el cerebro (neurotransmisores). Además, los receptores cerebrales del dolor
parecen desarrollar una especie de memoria del dolor y se vuelven más
sensibles, lo que significa que pueden reaccionar de forma exagerada a las
señales de dolor.
FACTORES DE RIESGO------------Los factores de
riesgo para la fibromialgia son:
El sexo.
La fibromialgia se diagnostica más frecuentemente en las mujeres que en los
hombres. Las hormonas femeninas pueden desempeñar un papel importante en cómo
las mujeres experimentan el dolor.
La historia
familiar.
Puede ser más propenso a desarrollar la fibromialgia si tiene antecedentes
familiares.
La enfermedad
reumática.
Si tiene una enfermedad reumática, como la artritis reumatoide o el lupus, es
más propenso a desarrollar la fibromialgia.
COMPLICACIONES--------------La fibromialgia
no suele desencadenar o propiciar otras enfermedades. Pero el dolor y la falta
de sueño asociados con la fibromialgia pueden interferir con la capacidad de
concentración o el rendimiento en el trabajo. La frustración de tener una
enfermedad que a menudo es mal comprendida socialmente también puede dar lugar
a depresión y ansiedad.
Ganoderma
en la Fibromialgia (II)
Ganoderma
Fibromialgia1-150x150
Pruebas
y diagnóstico
En
1990, el American College of Rheumatology (ACR) estableció dos criterios para
el diagnóstico de la fibromialgia:
Dolor
generalizado de al menos tres meses
Por lo menos 11 puntos dolorosos positivos
– de un total posible de 18
Sin
embargo, los síntomas de la fibromialgia pueden aparecer y desaparecer. Y
muchos médicos no estaban seguros sobre la cantidad de presión a aplicar en los
puntos sensibles durante un examen. Si bien los criterios de 1990 todavía son
utilizados por los investigadores que estudian la fibromialgia, otras
directrices menos estrictas han sido desarrolladas por los médicos para
utilizar en la práctica general. Estos criterios más recientes de diagnóstico
incluyen:
Dolor generalizado de al menos tres meses
Ninguna otra condición subyacente que pueda
estar causando el dolor
Ganoderma
dxn Fibromialgia3
Análisis de sangre-----------Si bien no hay
prueba de laboratorio para confirmar el diagnóstico de la fibromialgia, su
médico puede querer descartar otras afecciones que pueden tener síntomas
similares. Los exámenes de sangre pueden incluir:
Analítica sanguínea estándar completa.------- Velocidad de sedimentación globular
Pruebas de función tiroidea
Tratamientos y drogas
En
general, los tratamientos para la fibromialgia incluyen tanto los medicamentos
y el cuidado personal. El énfasis está en minimizar los síntomas y mejorar la
salud general.
Medicamentos*
Los
medicamentos pueden ayudar a reducir el dolor de la fibromialgia y mejorar el
sueño. Las opciones más comunes son:
ANALGÉSICOS. acetaminofeno
(Tylenol, otros) puede aliviar el dolor y la rigidez causada por la
fibromialgia. Sin embargo, su eficacia es variable.
Tramadol
(Ultram) es un analgésico con receta que se puede tomar con o sin
acetaminofeno. Su médico puede recomendar medicamentos antiinflamatorios no
asteroideos (AINE), como ibuprofeno (Advil, Motril, otros) o naproxeno sódico
(Aleve, otros) – en conjunto con otros medicamentos.
Los
antidepresivos. La duloxetina (Cymbalta) y milnacipran (Savella) puede
ayudar a aliviar el dolor y la fatiga asociada con fibromialgia.
Su médico le puede recetar amitriptilina o
fluoxetina (Prozac) para ayudar a promover el sueño.
Medicamentos
anticonvulsivos.
Los medicamentos diseñados para tratar la epilepsia a menudo son útiles en la
reducción de ciertos tipos de dolor. La gabapentina (Neurontin) A veces es útil
en la reducción de síntomas de la fibromialgia, mientras que la pregabalina
(Lyrica) fue el primer fármaco aprobado por la Food and Drug Administration
para el tratamiento de la fibromialgia.
Terapia
Hablar
con un psicólogo le ayudará a fortalecer su autoestima y le enseñará métodos
para aliviar situaciones estresantes.
Estilo de vida y remedios caseros El cuidado personal es fundamental en
el tratamiento de la fibromialgia.
Reduzca el estrés. Desarrollar un
plan para evitar o limitar el exceso de trabajo y el estrés emocional. Dese
tiempo cada día para relajarse. Eso puede significar aprender a decir no sin
sentimiento de culpa. Pero trate de no cambiar su rutina por completo. Las
personas que dejan el trabajo o reducen drásticamente toda la actividad tienden
a estar peor que los que permanecen activos. Pruebe técnicas de manejo del
estrés, tales como ejercicios de respiración profunda o la meditación.
Duerma lo suficiente. Dado que la fatiga es una de las principales
características de la fibromialgia, dormir lo suficiente es esencial. Además de
dedicarle suficiente tiempo para dormir, practicar buenos hábitos de sueño,
como acostarse y levantarse a la misma hora cada día y limitar las siestas
durante el día.
Haga ejercicio con
regularidad.
Al principio, el ejercicio puede aumentar su dolor. Pero hacerlo de manera
gradual y regularmente a menudo disminuye los síntomas.
Ejercicios
adecuados
pueden incluir caminar, nadar, andar en bicicleta y ejercicios aeróbicos
acuáticos.
Un
fisioterapeuta
puede ayudarle a desarrollar un programa de ejercicios en casa. El
estiramiento, una buena postura y ejercicios de relajación también son útiles.
Tómese su tiempo. Mantenga su
actividad de una forma regulada y estable. Si cuando tenga días “buenos” hace
demasiadas cosas, es probable que tenga más días malos. La moderación no
significa “una exageración” en sus días buenos, pero igualmente no significa
auto-limitación o hacer “demasiado poco” en los días malos o cuando aparecen
los síntomas.
Mantener un estilo de vida saludable. Coma alimentos saludables.
Limite su consumo de cafeína.
La medicina alternativa
Las
terapias complementarias y alternativas para el dolor y el manejo del estrés no
son nada nuevas. Algunas, como la meditación y el yoga, se han vuelto más
populares en los últimos años, especialmente en personas que tienen
enfermedades crónicas, como la fibromialgia.
Algunos
de estos tratamientos están ganando aceptación en la medicina convencional. Sin
embargo, muchas de estas prácticas no son aprobadas, ya que no se han estudiado
adecuadamente.
La acupuntura. Es un sistema
médico chino sobre la base de restablecer el equilibrio normal de las fuerzas
vitales mediante la inserción de agujas muy finas a través de la piel y a
diferentes profundidades. De acuerdo con las teorías occidentales de la
acupuntura, las agujas pueden causar cambios en el flujo sanguíneo y de los
niveles de neurotransmisores en el cerebro y la médula espinal. Algunos
estudios indican que la acupuntura ayuda a aliviar los síntomas de la fibromialgia,
mientras que otros no muestran ningún beneficio.
La terapia de
masaje.
Este es uno de los métodos más antiguos para el cuidado de la salud todavía en
práctica. Se trata de la utilización de diferentes técnicas de manipulación
para mover los músculos de su cuerpo y los tejidos blandos. El masaje puede
reducir el ritmo cardíaco, relajar los músculos, mejorar el rango del
movimiento en las articulaciones y aumentar la producción de analgésicos
naturales del organismo. A menudo, ayuda a aliviar el estrés y la ansiedad.
El yoga y el taichí. Estas
prácticas combinan la meditación, movimientos lentos, respiración profunda y
relajación. Ambos son útiles en el control de los síntomas de fibromialgia.
Afrontamiento y apoyo
Además
de servir para el dolor y la fatiga de la fibromialgia, es posible que también
tienen que luche contra la frustración de tener una enfermedad que a menudo es
mal entendida por la sociedad. Además de educarte a ti mismo sobre la
fibromialgia, también puede ser útil para proporcionarle a la familia, amigos y
compañeros de trabajo la información necesaria para comprender la enfermedad.
También es útil saber que no estás solo. Organizaciones como la Confederación
española de fibromialgia y fatiga crónica o la Coordinadora Nacional de
Asociaciones de Fibromialgia y Fatiga Crónica de España pueden ayudarle a
ponerle en contacto con otras personas que han tenido experiencias similares y
que pueden entender lo que le está pasando.
El Ganoderma como tratamiento de la
Fibromialgia
El
Ganoderma tiene propiedades analgésicas1 y antiinflamatorias del extracto
etanólico y diclormetánico2, pudiéndose
beneficiar los enfermos con fibromialgia de estos dos efectos del Ganoderma
Lúcidum. Igualmente el Reishi junto con la melatonina o por sí solo puede
ayudar a tener un sueño más reparador y obtener una sensación de descanso al
levantarse. El G. Lúcidum actúa sobre la fatiga y produce una sensación de
bienestar, como se demuestra en un estudio realizado en enfermos con
miastenia3.
Hay
muchos testimonios de personas que han notado mejoría tras el uso regular de
Ganoderma. Está claro que alguna de ellas son opiniones muy subjetivas, pero no
deja de ser por ello motivo suficiente para no tenerlas en cuenta.
