Jugos para el colon
Es importante mantener el colon en óptimas condiciones, para ello puede practicar los siguientes jugos depurativos con combinaciones de frutas y verduras para hacer, limpiar así el colon de manera natural, casera y práctica.
https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=vtD7L9qmAvA#t=0
10 razones para comer plátano
El plátano es uno de los alimentos más beneficiosos que nos
ofrece la naturaleza, es muy rico en nutrientes, especialmente potasio,
vitamina B6 y ácido fólico. Es uno de los alimentos con más valor
nutricicional.
Estudios han comprobado que tan sólo dos plátanos al día, proporcionan suficiente energía para rendir 90 minutos de ejercicio duro.
El siguiente video nos enumera 10 razones para comer esta fruta.
https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=CEy7qLJhM3A#t=0
El ajo, la canela y otros más, serán nuestroa aliados para mantener controlada el azúcar en sangre, que como dijimos en artículo anterior, es la que se obtiene de los alimentos que se ingieren, y si la persona consume más de lo que debe, puede acarrearle graves consecuencias.
https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=gY-AaXqaDDI#t=0
Como comentábamos en el artículo anterior,
el tener el colesterol alto está muy relacionado con lo que comemos, es
por ello que siempre es aconsejable poner atención a cuales son esos alimentos saludables que nos ayudarán a bajarlo.
Estudios han comprobado que tan sólo dos plátanos al día, proporcionan suficiente energía para rendir 90 minutos de ejercicio duro.
El siguiente video nos enumera 10 razones para comer esta fruta.
https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=CEy7qLJhM3A#t=0
El ajo, la canela y otros más, serán nuestroa aliados para mantener controlada el azúcar en sangre, que como dijimos en artículo anterior, es la que se obtiene de los alimentos que se ingieren, y si la persona consume más de lo que debe, puede acarrearle graves consecuencias.
https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=gY-AaXqaDDI#t=0
7 alimentos que bajan el colesterol
https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=IietoJTm6nw#t=5
Una de las plantas más utilizadas en la medicina tradicional china es el jengibre. Es un antiinflamatorio natural que ayuda a combatir enfermedades respiratorias, artrosis y problemas digestivos.
Otorga muchos beneficios al cuerpo humano por ser muy rico en aminoácidos, antioxidantes, aceites esenciales, vitaminas y minerales. De sabor picante y aromático, es recomendable consumirlo con moderación y acompañarlo con otros alimentos
Pongamos atención al siguiente vídeo que nos amplía información .
La cáscara del pepino es rica en fibra, también contiene gran variedad de minerales como el sílice, potasio y magnesio.
Aprendamos más sobre los beneficios del peino en el siguiente vídeo.
https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=aVBYSBCYLqk#t=0
Dieta para bajar el colesterol
El colesterol alto está muy relacionado con la dieta que consuma o sea la ingesta de calorías
de quien lo tiene y es cuando el médico le indica al paciente que debe
consumir ciertos alimentos que no le eleven más el colesterol y mcuhas
veces topa con su negativa, ya que tiene hábitos muy arraigados sobre
cierta alimentación, sin meditar que eso lo está llevando a tener las
consecuencias que un colesterol alto lo puede llevar.
Pongamos atención a cuales son esos alimentos que se deben consumir.
https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=pefyZQN3nLc#t=0
Es delicioso comer una banana o plátano, sea solo o en una
ensalada de frutas, pero, luego de poner atención al siguiente vídeo, ya
no tirarás su cáscara, realmente ignorábamos para tantas cosas que nos
puede servir, incluso se puede comer!
Pongamos atención a cuales son esos alimentos que se deben consumir.
https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=pefyZQN3nLc#t=0
No tiren la cáscara de plátano
Beneficios y propiedades del jengibre para la salud
Otorga muchos beneficios al cuerpo humano por ser muy rico en aminoácidos, antioxidantes, aceites esenciales, vitaminas y minerales. De sabor picante y aromático, es recomendable consumirlo con moderación y acompañarlo con otros alimentos
Pongamos atención al siguiente vídeo que nos amplía información .
Beneficios del pepino
La pulpa del pepino (Cucumis sativus) es principalmente agua, asimismo contiene ácido ascórbico (vitamina C) y ácido cafeico que colaboran en reducir la hinchazón y calmar irritaciones de la piel, por ello es muy utilizado en belleza.
Aprendamos más sobre los beneficios del peino en el siguiente vídeo.
Alimentos ricos en Magnesio
Desgraciadamente la falta de este mineral es lo mas común en los déficits nutricionales de la sociedad actual, que abarca grandes porcentajes de la población, al no consumir de todos los grupos de alimentos en las cantidades necesarias para tener esos 350mg diarios que nuestro organismo necesita.
Nuestro cuerpo está diseñado para obtener el magnesio de los alimentos, vegetales de hojas verdes y otros son los indicados. Pon atención al siguiente vídeo donde te indica cuales son esos alimentos que debes consumir.
beneficios y contraindicaciones del cloruro de magnesio
Mucho se habla sobre las bondades del cloruro de magnesio, pero
como en todo, hay que tener precausión en que cantidad a consumir es la
indicada y cuanta es lo que podría causar daño a nuestra salud.
Pongamos atención al siguiente vídeo que nos resume beneficios y contraindicaciones de este mineral.
https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=XwtWMSA9jrI#t=0
Hablábamos en el artículo anterior sobre la vasectomía que se realizan los hombres como método de la natalidad.
En las mujeres la operación para ese fin que tiene más auge, ya que más
de 150millones de mujeres en el mundo se la han realizado, es la ligadura de trompas, un método permanente anticonceptivo.
Las mujeres se realizan dicha operación por varios motivos, entre ellos que ya han tenido los hijos que deseaban, al seguir siendo fértiles acuden a esta cirugía para prevenir el embarazo.
En la siguiente animación corta, se ilustra el procedimiento de ligadura de las trompas de falopio.
Pongamos atención al siguiente vídeo que nos resume beneficios y contraindicaciones de este mineral.
https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=XwtWMSA9jrI#t=0
Ligadura de trompas
Las mujeres se realizan dicha operación por varios motivos, entre ellos que ya han tenido los hijos que deseaban, al seguir siendo fértiles acuden a esta cirugía para prevenir el embarazo.
En la siguiente animación corta, se ilustra el procedimiento de ligadura de las trompas de falopio.
Cómo debe ser la alimentación de un diabético
Jugo para reforzar el sistema inmunólogico
Venimos aprendiendo en artículos anteriores de la importancia de tener un buen sistema inmunológico, que mejor que reforzarlo con alimentos naturales.
Toma papel y lápiz para que anotes la siguiente receta, así realizar un delicioso jugo para reforzar las defensas.
https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=AiuXZ9sXLmM#t=0 Toma papel y lápiz para que anotes la siguiente receta, así realizar un delicioso jugo para reforzar las defensas.
Ponga atención al color de la orina
Truquitos para no comerse las uñas
Para evitar ese comerse las uñas hay que hacerse de varios truquitos, entre ellos hay un esmalte con sabor desagradable, unas cintitas que se ponen en la uña y otros más que nos recomienda el siguiente vídeo incluido un tratamiento a nivel odontológico y una ayuda psicológica.
Funciones de las proteínas
Pongamos atención al siguiente vídeo que nos amplia sobre el tema.
Remedios para garganta inflamada e irritada
Los resfriados y la gripe suelen dar dolor de garganta. Pongamos atención al siguiente vídeo donde nos da consejos con sus remedios caseros para aliviar la garganta.
Beneficios de consumir alimentos con hierro
Lo podemos encontrar en las carnes rojas, los vegetales de hoja verde y las yemas de huevo, entre otros alimentos. Se recomienda no consumir esos alimentos junto con café, té, calcio o vino porque impide la buena absorción del hierro.
Signos de deficiencia.: palidez, fatiga extrema, debilidad, falta de aire, dolor de cabeza, calambres, manos y pies fríos, uñas quebradizas, y hasta anemia.
Información vital en el siguiente vídeo
Flores que curan, las 38 Flores de Bach
Remedio casero si tiene ácido úrico alto
Ácido úrico en la sangre
Este químico se disuelve en la sangre y viaja a los riñones, saliendo a través de la orina. Pero, la persona se enferma si el cuerpo produce demasiado ácido úrico o no lo elimina lo necesario. Tener altos niveles de ácido úrico se le llama hiperuricemia.
emedios caseros para los cálculos renales
Siempre la naturaleza viene en nuestro auxilio,
en ella podemos encontrar remedios para todo, se debe ser constante y
darle oportunidad y paciencia para actuar, siguiendo ciertas
indicaciones que ayudarán al cuerpo a tener equilibrio y armonía que le
son necesarios.
En el caso de los cálculos renales, si el tamaño de la piedra es muy pequeño, puede eliminarse fácilmente en la orina sin que le cause síntomas, pero, si es de tamaño grande puede quedar atrapada en los uréteres, en la vejiga, o en la uretra, por lo que siempre es indicado visitar al profesional para que le indique tratamiento, y además puede ayudarse con los remedios naturales que escuchará en el siguiente video.
https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=asCHRYk2ck4#t=0
Las personas que han tenido cálculos renales, reportan grandes dolores, se han comparado con los dolores de parto en una mujer.
Indica el doctor Fabián Hernandez, Urólogo, que la persona que ha tenido una vez cálculos renales, pueden volver a aparecer, pongamos atención al video donde se nos amplia el tema.
En el caso de los cálculos renales, si el tamaño de la piedra es muy pequeño, puede eliminarse fácilmente en la orina sin que le cause síntomas, pero, si es de tamaño grande puede quedar atrapada en los uréteres, en la vejiga, o en la uretra, por lo que siempre es indicado visitar al profesional para que le indique tratamiento, y además puede ayudarse con los remedios naturales que escuchará en el siguiente video.
https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=asCHRYk2ck4#t=0
Cálculos en los riñones sintomas
Indica el doctor Fabián Hernandez, Urólogo, que la persona que ha tenido una vez cálculos renales, pueden volver a aparecer, pongamos atención al video donde se nos amplia el tema.
https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=C5P8GlgcrsA#t=0
Recomendaciones de higiene íntima
Beneficios de comer sandía
Estudios demuestran que un mayor consumo de licopeno, ingrediente que contiene la sandia, se relaciona con una mejor salud de la próstata, lo que contribuye a menor riesgo de desarrollar cáncer de próstata.
Beneficios del Kiwi
Aumenta la inmunidad debido a que contiene vitamina C, ayuda a proteger los ojos. Ideal para dejar de fumar. Para bajar de peso ya que da efecto saciante, por su contenido de fibra, por lo que también ayuda en casos de estreñimiento. Colabora en bajar el estrés.
Información muy interesante que amplia el tema, en el siguiente video.
La Nuez y la Canela
Pongamos atención al siguiente vídeo que nos amplia sobre los beneficios que nos aportan las nueces y la canela, entre ellos nos indica que la canela le quito las ganas de fumar.
https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=NIUY1DvsiyA#t=0
Hay posibilidad eficaz y rápida de aplicar un tratamiento natural para los problemas de mareos.
https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=YAfUqLqYlqk#t=0
Plantas medicinales y remedios naturales para los vértigos y mareos.
Hay posibilidad eficaz y rápida de aplicar un tratamiento natural para los problemas de mareos.
Hay enfermedades que contribuyen a tener vértigo
o mareos, sin embargo, algunas veces se debe a que influyen ciertas
emociones como: las amarguras, los disguntos o el estrés retenido, si el
paciente hace conciencia de ellos, tiene más capacidad de superarlos, y
junto con unas recetas de plantas medicinales que se aportan en el
vídeo incluso remedios homeopáticos, logra resultados en la curación de
vértigos y mareos de forma duradera.
https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=YAfUqLqYlqk#t=0Causas del vértigo
Hay dos tipos de vértigo:
- El vértigo periférico: el problema se localiza en la parte del oído interno que controla el equilibrio, que se denomina laberinto vestibular o canales semicirculares. También podría involucrar el nervio vestibular, el cual conecta el oído interno al tronco encefálico.
2- El vértigo central: Se atribuye cuando es un problema en el cerebro, propiamente en el tronco encefálico o la parte posterior del cerebro (cerebelo).
Te invito a escuchar la siguiente información que amplia el tema.
Qué es la traqueotomía?
Se llama traqueotomía al procedimiento quirúrgico mediante
el cual se hace una incisión al nivel de la tráquea, sea para extraer
cuerpos extraños, tratar alguna lesión local, obtener muestras para
biopsias, incluso si una persona se está ahogando esa insición le puede
salvar la vida.
El siguiente vídeo le amplía información.
https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=1TVvfu4mmjA#t=0
Ya hablamos en el artículo anterior sobre las intoxicaciones, y por ello hoy les quiero indicar lo importante de saber de primeros auxilios
en esta circunstancia para ayudarnos o ayudar a una persona que se
encuentra en esta situación, mientras nos llega la ayuda médica.
- Primero trate de averiguar el tipo de tóxico, por cual vía de penetración y el tiempo que ha transcurrido.
- Aflójele un poco la ropa si es que está apretada, pero que se mantenga abrigada.
- Verifique el estado de conciencia, si la persona respira y tiene pulso.
- Si el paciente esta consciente, realícele preguntas para tener mayor información.
- Si nota que tiene quemaduras en los labios o en la boca, aplíquele suficiente agua fría.
- Si tiene vómito, es recomendable recoger una muestra para que pueda ser analizado.
- Manter las vías respiratorias libres de secreciones.
Más indicaciones en el siguiente vídeo.
El siguiente vídeo le amplía información.
https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=1TVvfu4mmjA#t=0
Primeros Auxilios en las Intoxicaciones
- Primero trate de averiguar el tipo de tóxico, por cual vía de penetración y el tiempo que ha transcurrido.
- Aflójele un poco la ropa si es que está apretada, pero que se mantenga abrigada.
- Verifique el estado de conciencia, si la persona respira y tiene pulso.
- Si el paciente esta consciente, realícele preguntas para tener mayor información.
- Si nota que tiene quemaduras en los labios o en la boca, aplíquele suficiente agua fría.
- Si tiene vómito, es recomendable recoger una muestra para que pueda ser analizado.
- Manter las vías respiratorias libres de secreciones.
Más indicaciones en el siguiente vídeo.
Intoxicación
Al cabo de 2 a 6 horas después de haber contraído la intoxicación, aparecen los síntomas según su origen, tales como fiebre, cólicos abdominales, diarrea, dolor de cabeza, náuseas, vómitos y si además presenta debilidad ya es algo más grave. De no atenderse a tiempo puede cobrar la vida del individuo.
Remedios caseros para aliviar la picadura de insectos
Si le acontece algún percance de picadura lo puede tratar en casa fácilmente. En el siguiente vídeo enseña como aliviarlas anotando una serie de recomendaciones, que al utilizar elementos naturales como: leche en polvo, vinagre, sal, bicarbonato, limón, esmalte de uñas, aspirina, desodorante, albahaca y otros, se puede lograr ser un poco más inmunes a este tipo de fauna veraniega.
Venimos hablando en artículos anteriores
sobre el tema de la orina, su coloración y características de
consistencia, que si por ejemplo, la orina es espumosa, deja ver que hay
escape de proteínas, que con el tiempo sino se trata, dará paso a una
insuficiencia renal, y qué es realmente tener una insuficiencia renal?
El principal trabajo de los riñones es eliminar los desechos y el exceso de agua del cuerpo, y la insuficiencia renal o fallo renal acontece cuando los riñones no son capaces de filtrar adecuadamente y realizar su función.
El siguiente vídeo le amplía el tema, asi como le indica cuales son los síntomas y como tratar esta enfermedad. https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=ZlM7ywYGL3k#t=0
El principal trabajo de los riñones es eliminar los desechos y el exceso de agua del cuerpo, y la insuficiencia renal o fallo renal acontece cuando los riñones no son capaces de filtrar adecuadamente y realizar su función.
El siguiente vídeo le amplía el tema, asi como le indica cuales son los síntomas y como tratar esta enfermedad. https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=ZlM7ywYGL3k#t=0
Las flatulencias o ventosidades vaginales
Las ventosidades vaginales sucede a las mujeres que no tienen tonificado su suelo pélvico, por lo que es importante que realices los ejercicios de kegel.
El siguiente vídeo amplía información para así se tome con más naturalidad esos sucesos.
Cómo conocer tus días fértiles
Estos días fértiles se encuentran cuando se efectúa la ovulación, significa la liberación de un óvulo de los ovarios de la mujer, que generalmente en una mujer con un ciclo de 28 días se produce14 días antes del primer día de la próxima menstruación, por lo tanto, días antes y días después, se considera que la mujer está apta para quedar embarazada, también son de tomar en cuenta, si aún no lo deseas.
Esclerosis múltiple
Se desconoce que la origina, suele afectar a personas entre 20 y 45 años, comienza con la aparición de áreas o placas de desmielinización (daño de la capa de mielina de las fibras nerviosas), múltiples lesiones de color grisáceo, generalmente de tamaño pequeño, contornos irregulares y bordes bien definidos, se localizan distribuidos en la sustancia blanca del sistema nervioso central, siendo las regiones más afectas los nervios ópticos, las zonas que rodean los ventrículos, el tronco cerebral, el cerebelo y la médula espinal.
Jugo para para reducir dolores e inflamaciones causado por la artritis
En el siguiente vídeo podrá encontrar un remedio casero, que como bien dice, le ayudará a reducir los dolores e inflamaciones que le cause la artritis, tome papel y lápiz para tomar nota.
Cómo se diagnostica la fibromialgia
Otros síntomas que presentan son:
- Dificultad para concentrarse o falta de memoria.
- Dolores de cabeza
- Periodos menstruales dolorosos
- Dificultad para dormir
- Rigidez por la mañana
- Sensación de hormigueo o adormecimiento en las manos y los pies
Pueden presentar dos o más afecciones crónicas del dolor al mismo tiempo, entre ellas el síndrome de fatiga crónica, la endometriosis, la fibromialgia, la enfermedad inflamatoria del intestino, la cistitis intersticial, la disfunción de la articulación temporomandibular y la vulvodinia.
Escuchemos al doctor en el vídeo que nos indica cómo se diagnostica esta enfermedad.
La osteoartritis o artrosis, se debe al envejecimiento, ruptura
en una articulación y desgaste del cartílago. La función del cartílago
es ser amortiguador al proteger los extremos de los huesos y favorecer
el movimiento de la articulación.
Cualquier articulación puede verse afectada, pero ocurre con más frecuencia en la espina dorsal, manos, caderas o rodillas. Su aparición es lenta, comienza con dolor en las articulaciones después de hacer ejercicio o algún esfuerzo físico.
Se clasifica en:
1. Artrosis tipo I, de causa genética.
2. Artrosis tipo II, hormono dependiente (postmenopáusica).
3. Artrosis tipo III, relacionada con la edad.
Cualquier articulación puede verse afectada, pero ocurre con más frecuencia en la espina dorsal, manos, caderas o rodillas. Su aparición es lenta, comienza con dolor en las articulaciones después de hacer ejercicio o algún esfuerzo físico.
Se clasifica en:
1. Artrosis tipo I, de causa genética.
2. Artrosis tipo II, hormono dependiente (postmenopáusica).
3. Artrosis tipo III, relacionada con la edad.
Tipos de leucemia
El origen que da que a cualquier persona le pueda dar leucemia, aún no está muy claro, se habla de exposición a insecticidas, a la radiación, etc.
Se diagnostica en un exámen de sangre, cuando el resultado da un aumento incontrolable de la cantidad de glóbulos blancos, esto significa que las células cancerosas, que se pueden propagar al torrente sanguíneo y a los ganglios linfáticos, impiden que se produzcan glóbulos rojos, plaquetas y glóbulos blancos maduros (leucocitos) saludables, presentando el paciente síntomas mortales a medida que disminuyen las células sanguíneas normales.
Hay dos grupos principales de leucemias :
1- Aguda (que progresa rápidamente).
2- Crónica (que progresa más lentamente).
Que se subdividen en los siguientes tipos principales:
- Leucemia linfocítica aguda (LLA)
- Leucemia mielógena aguda (LMA)
- Leucemia linfocítica crónica (LLC)
- Leucemia mielógena crónica (LMC)
- Leucemia de células pilosas
Te invito a ver el siguiente vídeo para más información.
Tipos de Anemias
Ese nivel de hemoglobina se puede ver afectado por el deficit de hierro, de ácido fólico y de vitamina B12, que es la que indica que tipo de anemia tiene, si es perniciosa, megaloblática, ferropénicas.
La anemia aparece debido a una alimentación no variada, también influye el consumo de ciertos medicamentos, enfermedades prolongadas y otras causas.
En el siguiente vídeo te habla de las clases de anemia, los síntomas y que consumir para ayudarnos a salir de ella.
Sepa cómo detectar lunares cancerosos
El el siguiente vídeo te habla de las diferentes fases de un lunar que las nombra como A, B, C, D, E, que pueden hacen sospechar si ese lunar nos quiere decir algo, pon atención.
https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=ONBWaqp1Gw0#t=0
Nos estamos envenenando debido a nuestros estilos de vida, en la mayoría de los casos por ingnorancia. La causa #1 es la autointoxicación, cuya consecuencia es la mala salud del colon, existen más de 100 estudios médicos sobre ello.
Padecer de extreñimiento es la mayor causa de intoxicación del organismo en el colon.
Tener un colon saludable hará la diferencia.
Observe detenidamente el vídeo donde el Dr Joel Robbins, dicho sea de paso, a sus 47 años se mira como si tuviera 30 años, ya que aplica lo que predica, nos ampliará el tema, cuales son las causas y como curarla.
https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=YWPA3RT-rUY#t=0
Como su nombre lo indica, esos parásitos viven en el intestino y
puede que todos los tengamos ya que la forma de adquirirlos es por medio
del agua y la comida que consumimos, picaduras de mosquitos y algunas
otras prácticas.
Los parásitos se roban los nutrientes del organismo, lo que nos causa daño hasta enfermarnos.
En el siguiente vídeo además de nombrar cuales son los síntomas y causas, nos da una receta de jugo para desparasitar.
Parásitos intestinales, jugo para desparasitar
Los parásitos se roban los nutrientes del organismo, lo que nos causa daño hasta enfermarnos.
En el siguiente vídeo además de nombrar cuales son los síntomas y causas, nos da una receta de jugo para desparasitar.
Alimentos para combatir el estreñimiento
Lo primero es determinar las causas, revisar la dieta, que estén llevando la adecuada para no agrabar la situación sino mejorar el cuadro, si están tomando fármacos o genética.
Veamos el vídeo que nos amplía el tema e indica que es lo recomendabnle comer.
Remedios caseros para los calambres
Antes y después del ejercicio físico puedes prevenirlos siguiendo una buena hidratación y alimentación , también existen diferentes remedios naturales que pueden ser de gran alivio, pon atención al siguiente vídeo.
Qué debemos desayunar
No desayunar es fatal para todas las funciones internas de nuesro organismo, empezaremos tarde todo el proceso y nos llevará a un desequilibrio, que nos llevará a sufrir enfermedades como obesidad, diabetes, problemas cardiovasculares incluso el cáncer.
Por lo que cada mañana tómate al menos 10 minutos para desayunar, así no estarás picoteando entre comidas o llegarás muy hambriento a tu siguiente comida, que es lo que te llava a ese desequilibrio que te mencioné.
Pon atención al vídeo donde te indica que es lo más recomendable para desayunar.
Peligro del consumo excesivo de calcio
Consumir calcio diariamente es muy necesario para fortalecer los huesos, pero si eres de quienes consumen más allá de la cantidad diaria establecida que son 1200 miligramos, puedes tener consecuencias de enfermarte, ya que ese exceso irá a sitios que no lo necesitan, como por ejemplo formar piedras en los riñones.No es que tengas que estar contando miligramos, pero si tomas café con leche ya ahí tienes 145mlg de calcio, si le sumas un yogurt son 448mlg, y así durante el día cada alimento te aportará miligramos de calcio, por lo que muchas veces no es necesario tomar suplementos, a no ser que tengas una dieta pobre en calcio.
Cómo respirar correctamente
El Lic. Mariano Ramírez, experto en técnicas de relajación, nos llevará de la mano en el siguiente vídeo, explicando paso a paso cuál es la mejor manera de respirar.
Qué es el gluten
Esas propiedades son las que lo hacen tan apreciado el gluten entre los panaderos, reposteros y fabricantes de esos tipos de productos.
Hay personas que son intolerantes permanentemente al gluten, y les da la enfermedad celíaca, por lo que deben evitar consumir entre otros alimentos cereales, como el trigo, el centeno, el kamut, la espelta, la escanda, la cebada, el triticale y la avena.
Veamos el siguiente vídeo para ampliar información.
Cuanta cantidad de agua hay que tomar
Ella asegura no es necesario contar los vasos de agua que se tome al día, ya que cada día puede que necesites diferentes cantidades, dependiendo de tus actividades, del calor y de lo que comas ese día. Algo importante a notar es el color de la orina, esto ayuda a determinar el nivel de hidratación de nuestro organismo.
El limón y sus propiedades curativas
Además tienen uno de los antioxidantes más importantes en la naturaleza, son una excelente fuente de vitamina C, que viaja a través del cuerpo neutralizando cualquier radical libre.
Descubramos más en el siguiente vídeo donde además te indica la dosis a consumir.
Contraindicaciones del ajo
Los remedios naturales al igual que los tratamientos médicos, deben llevar una dosis diaria, por lo que pon atención al siguiente vídeo que te amplia más al respecto.
El repollo o col, de la familia de las Crucíferas, nombre
científico es Brassica oleracea var, es consumido desde tiempos de los
romanos.
Ofrece muchos beneficios para la salud y tiene la ventaja que puede comerse de muchas formas, siendo la más recomendable en crudo, ya que al cocinarlo pierde mucha propiedades. Contiene magnesio, azufre, calcio, vitamina A y C, ácido fólico, entre otros.
Antíacido natural, elimina lombrices y más, son los beneficios que te enumerará el siguiente vídeo.
Ofrece muchos beneficios para la salud y tiene la ventaja que puede comerse de muchas formas, siendo la más recomendable en crudo, ya que al cocinarlo pierde mucha propiedades. Contiene magnesio, azufre, calcio, vitamina A y C, ácido fólico, entre otros.
Antíacido natural, elimina lombrices y más, son los beneficios que te enumerará el siguiente vídeo.
Sistemas del cuerpo humano
Sabías que nuestro sistema óseo está formado por más de 206 huesos que dan sostén a nuestro cuerpo y más de 600 músculos que generan movimiento!
Esto y más nos informará en un breve resumen el siguiente vídeo.
https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=525a2bj_LaI#t=0
Remedio casero mal olor de pies
Ppor lo que lo conveniente sería utilizar zapatos abiertos, pero si por tu actividad no puedes hacerlo, pon atención a los consejos que se suministran en el siguiente vídeo.
La piña es una fruta que se ha ganado la fama de ser diurética, ayuda a eliminar las toxinas a través de la orina y evita el estreñimiento por la gran cantidad de fibra que aporta a nuestro organismo. Está demostrado que ayuda a la salud ocular.
Ayuda al metabolismo en la eliminación de grasa corporal y muchos más beneficios que te invito a ver en el siguiente vídeo.
5 plantas que ayudan a limpiar el hígado
Ya vimos en el artículo anterior
como funciona el hígado, es de gran importancia mantenerlo en buenas
condiciones, y si por exceso en comidas o bebidas nos sentimos mal, lo
podemos ayudar a limpiar con medicina natural.
Las plantas son siempre nuestros grandes aliados, en el siguiente vídeo se mencionan 5 de ellas que son muy útiles para mantener la salud del hígado, pongamos atención.
https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=X54Thh_Quv4#t=0
Metástatis es la expansión de células cancerígenas
por el cuerpo y para que esto suceda influye una proteína, que los
científicos españoles han descubierto, se llama TC-21, que de bloquearla
podría frenar el cáncer de mama.
Esto es algo muy importante para la humanidad, talvez curar el cáncer aún falte tiempo pero prevenirlo está más cerca, pon atención al vídeo donde amplían el tema.
Las plantas son siempre nuestros grandes aliados, en el siguiente vídeo se mencionan 5 de ellas que son muy útiles para mantener la salud del hígado, pongamos atención.
https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=X54Thh_Quv4#t=0
Científicos españoles descubren que una proteína influye en el desarrollo del cáncer
Esto es algo muy importante para la humanidad, talvez curar el cáncer aún falte tiempo pero prevenirlo está más cerca, pon atención al vídeo donde amplían el tema.
El noni en la salud
Aumenta las defensas del cuerpo, que ayuda al cuerpo a combatir diferentes tipos de enfermedades.Se han realizado estudios con resultados positivos que indican que algunos de sus componentes ayudan al cuerpo humano a regenerarse celularmente y a incrementar las defensas del mismo, de manera natural.
En el siguiente vídeo tendrá más información con respecto a que enfermedades esta indicado.
Ictus o infarto cerebral cómo prevenirlo
La hipertensión es el factor de riesgo más importante para tener un infarto cerebral.
Más información como que lo causa, los síntomas y como prevenirlo, puede escuchar y ver en el siguiente vídeo.
¿Qué es el reiki?
Su uso puede ser específico para dolencias puntuales, para crearnos armonía o bien para un camino de crecimiento y desarrollo interior destinado a encontrar la comunión con nuestro ser interior.
Amplíe información en el siguiente vídeo.
Cáncer de cuello uterino: cómo se forma
Por ello ponte cómodo y pon a tención al siguiente vídeo donde nos muestra como se forma un cáncer de cuello uterino.
Cómo se presenta un infarto
Debe saber distinguir ese dolor de otros dolores que se le pueden presentar la zona toráxica, pero sepa que en usted sabrá que ese es el dolor y no pierda segundos valiosos, pero si es en un familiar o amigo, deberá guiarse de lo que le indique, en ambos casos sepa como actuar si el dolor dura más de 10 minutos y no se va, además si presenta los siguientes síntomas: sudoración profusa, la piel se pone de un color pálido grisáceo, también puede aparecer mareos, náuseas y vómito.
El cardiólogo Carlos Macaya nos habla en su vídeo sobre como debemos actuar ante un infarto al miocardio.
10 razones para beber en ayunas agua tibia con limón
Quienes defienden que es mejor consumir agua tibia, sobre todo en ayunas, expresan es porque tiene un efecto vasodilatador sobre los tejidos por donde pasa, o sea, el trato digestivo, produciendo irrigación sanguínea.
En el vídeo sabrás que otros beneficios aporta.
Lo que hay que saber del café
En el siguiente vídeo te amplía información.
Técnicas de memorización
En el siguiente vídeo te ayuda a aplicar un sistema para que no se te vuelva a olvidar nada, pon atención y a aplícalo!
Cómo leer un examen de sangre
Si de momento no tenemos un profesional a quien podamos recurrir, y la curiosidad nos hace querer entender tanto número que no entendemos que vemos en ese resultado, te sugiero mirar el siguiente vídeo, donde el Dr Bueno nos da una breve pero clara explicación al respecto.
Alimentos que aumentan la producción de colágeno y elastina
Las personas al ir envejeciendo se produce cada vez menos cantidad de estas proteínas, como los resultados se ven en la piel, se nota que pierde humedad y comienza a deshidratarse, lo que causa flacidez y la aparición de arrugas, por lo que una dieta saludable y el estilo de vida, son factores que pueden estimular la producción de colágeno y elastina en el cuerpo, retardando el deterioro de los tejidos conjuntivos.
En el siguiente vídeo podrás saber cuales son esos alimentos.
Cómo hacer un desodorante casero
Pon atención al vídeo y luego me cuentas si lo haces.
Cómo hacer pasta de dientes casera
Son varias las recetas de como hacer pasta dental que veremos en el vídeo, paso a paso, contienen unos sencillos ingredientes. Tome en cuenta la cantidad de ellos que utilice en cada preparación, ya que su duración es de una semana.
También a la preparación le puede añadir al final, cuando la aparte del fuego, Aceite Esencial de Lavanda, Eucalipto, mezclar bien.
Remedio casero para eliminar los gases
Dieta saludable para bajar el colesterol y los triglicéridos
Los niveles altos de triglicéridos son tan peligrosos como el colesterol malo cuando se trata de riesgo de enfermedad cardíaca.
En el siguiente vídeo te da algunos consejos de que hacer si te diagnostican tener colesterol o triglicéridos más allá de los items normales.
Antiinflamatorio natural, la cebolla
Como tratar diferentes enfermedades con frutas y verduras
Acidez Es eficaz consumir uvas, bananos, naranjas, zanahorias y espinaca.
Acné Recomendable el jugo de uvas, peras, pasas, tomate, pepino, espinaca, papa.
Alergias Las alergias requieren de frutas como el albaricoque, uvas, zanahoria y espinaca.
Arteriosclerosis Se puede mejorar con el pomelo, la piña, el limón, el apio, la zanahoria, la espinaca y la lechuga.
Anemia Recomendado el albaricoque, banano, frutilla o fresa, uva, apio, zanahoria y espinaca.
Asma Tratable con el durazno, limón, piña, zanahoria y apio.
Bronquitis Aconsejable el albaricoque, limón, piña, durazno, tomate, cebolla, frutilla y espinaca.
Gripe Muy importante el limón, la naranja, el pomelo, la piña, las pasas, la zanahoria, la cebolla, el apio y la espinaca.
Estreñimiento Para este padecimiento es recomendable consumir manzana, banano, pera, uvas, limón, pasas, espinaca y berros.
Diabetes Consumir todo tipo de cítricos, zanahoria, apio, lechuga y espinaca.
Diarrea La papaya, el limón, la piña, la zanahoria y el apio.
Dolor de cabeza Se requiere de uvas, el limón, las pasas, la lechuga y la zanahoria.
Desordenes menstruales Uvas, ciruelas, cerezas, espinaca y lechuga.
Epilepsia Las uvas, los higos, la zanahoria, el apio y la espinaca son los recomendados.
Gota Mejora esta condición utilizar cerezas, piña, pepino, zanahoria, apio y espinaca.
Hemorroides Emplear el limón, la naranja, la papaya, la piña, la zanahoria, la espinaca, los berros y el nabo.
Insomnio La manzana, la zanahoria, el apio, las cerezas, la lechuga y el tomate.
Menopausia Consumir banano, papaya, uva, frutilla, remolacha y tomate
Acné Recomendable el jugo de uvas, peras, pasas, tomate, pepino, espinaca, papa.
Alergias Las alergias requieren de frutas como el albaricoque, uvas, zanahoria y espinaca.
Arteriosclerosis Se puede mejorar con el pomelo, la piña, el limón, el apio, la zanahoria, la espinaca y la lechuga.
Anemia Recomendado el albaricoque, banano, frutilla o fresa, uva, apio, zanahoria y espinaca.
Asma Tratable con el durazno, limón, piña, zanahoria y apio.
Bronquitis Aconsejable el albaricoque, limón, piña, durazno, tomate, cebolla, frutilla y espinaca.
Gripe Muy importante el limón, la naranja, el pomelo, la piña, las pasas, la zanahoria, la cebolla, el apio y la espinaca.
Estreñimiento Para este padecimiento es recomendable consumir manzana, banano, pera, uvas, limón, pasas, espinaca y berros.
Diabetes Consumir todo tipo de cítricos, zanahoria, apio, lechuga y espinaca.
Diarrea La papaya, el limón, la piña, la zanahoria y el apio.
Dolor de cabeza Se requiere de uvas, el limón, las pasas, la lechuga y la zanahoria.
Desordenes menstruales Uvas, ciruelas, cerezas, espinaca y lechuga.
Epilepsia Las uvas, los higos, la zanahoria, el apio y la espinaca son los recomendados.
Gota Mejora esta condición utilizar cerezas, piña, pepino, zanahoria, apio y espinaca.
Hemorroides Emplear el limón, la naranja, la papaya, la piña, la zanahoria, la espinaca, los berros y el nabo.
Insomnio La manzana, la zanahoria, el apio, las cerezas, la lechuga y el tomate.
Menopausia Consumir banano, papaya, uva, frutilla, remolacha y tomate
Obesidad Limón, uva, cereza, piña, papaya, tomate, col y lechuga.
Problemas del corazón Se recomiendan las uvas, los bananos, el limón, las pasas, el pepino y la remolacha.
Problemas de vejiga Apropiados los pepinos, el albaricoque, el limón, el apio, la zanahoria, el perejil, el arándano.
Próstata Mejora con la manzana, albaricoque, limón, apio, arándanos, espárragos y espinacas.
Riñones La manzana, la naranja, el limón, el pepino, la zanahoria, la remolacha y el perejil.
Várices Se tratan con uvas, naranjas, pasas, tomates y remolacha.
Importante: Ha de tomar en cuenta que lo que aquí se indica se utiliza solo como ayuda, pero no sustituye la medicación que le sea suministrada para su enfermedad por el profesional.
.Problemas del corazón Se recomiendan las uvas, los bananos, el limón, las pasas, el pepino y la remolacha.
Problemas de vejiga Apropiados los pepinos, el albaricoque, el limón, el apio, la zanahoria, el perejil, el arándano.
Próstata Mejora con la manzana, albaricoque, limón, apio, arándanos, espárragos y espinacas.
Riñones La manzana, la naranja, el limón, el pepino, la zanahoria, la remolacha y el perejil.
Várices Se tratan con uvas, naranjas, pasas, tomates y remolacha.
Importante: Ha de tomar en cuenta que lo que aquí se indica se utiliza solo como ayuda, pero no sustituye la medicación que le sea suministrada para su enfermedad por el profesional.
El alzheimer afecta a más mujeres que a varones, en una proporción de 3 mujeres por cada 2 varones. Aunque la edad y la genética contribuyen, ciertas condiciones de salud, incluido el estrés, influyen en el riesgo.
Un estudio publicado el 30 de septiembre en la revista científica British Medical Journal Open, que evaluó en 4 décadas, aproximadamente a 800 mujeres, desde sus 30 hasta sus 50 años, concluyó al final de ese tiempo, que el 19% había desarrollado demencia senil, en especial alzhéimer, observaron los investigadores que el riesgo aumentaba cuando vivían situaciones de estrés que esas mujeres reportaban, cada una aumentaba las posibilidades de sufrir alzhéimer a un 17%.
El alzheimer es una condición degenerativa que afecta directamente al cerebro causándole problemas de memoria, conducta y pensamiento. Aunque aún siguen las investigaciones para ahondar en como el estrés puede ser detonante para llegar a tener alzheimer, se sabe que el estrés eleva la presión arterial, que repercute a nivel cerebral.
También influyen los trastornos crónicos del sueño, que son nocivos, puede ser provocado por el estrés. Un estrés crónico altera el humor, y esto puede aumentar el riesgo de deterioro cognitivo.
El estrés crónico o agudo disminuye niveles de magnesio, antioxidante y antiinflamatorio, que provoca: enfermedad cardiovascular, colesterol, hipertensión, diabetes, se tratan con medicamentos que acentúan más bien la disminución de este mineral clave. Cuando falta, el cuerpo se inflama y se vuelve más tóxico, la inflamación está muy involucrada con el alzheimer.
En resumen, ¿significará que el estrés cotidiano pueda conducirnos a sufrir demencia en la tercera edad? Los estudios aún no son concluyentes, por lo que la respuesta es "no necesariamente", aún así, tratemos de vivir una vida tranquila hasta donde nos sea posible.
Un estudio publicado el 30 de septiembre en la revista científica British Medical Journal Open, que evaluó en 4 décadas, aproximadamente a 800 mujeres, desde sus 30 hasta sus 50 años, concluyó al final de ese tiempo, que el 19% había desarrollado demencia senil, en especial alzhéimer, observaron los investigadores que el riesgo aumentaba cuando vivían situaciones de estrés que esas mujeres reportaban, cada una aumentaba las posibilidades de sufrir alzhéimer a un 17%.
El alzheimer es una condición degenerativa que afecta directamente al cerebro causándole problemas de memoria, conducta y pensamiento. Aunque aún siguen las investigaciones para ahondar en como el estrés puede ser detonante para llegar a tener alzheimer, se sabe que el estrés eleva la presión arterial, que repercute a nivel cerebral.
El estrés crónico o agudo disminuye niveles de magnesio, antioxidante y antiinflamatorio, que provoca: enfermedad cardiovascular, colesterol, hipertensión, diabetes, se tratan con medicamentos que acentúan más bien la disminución de este mineral clave. Cuando falta, el cuerpo se inflama y se vuelve más tóxico, la inflamación está muy involucrada con el alzheimer.
En resumen, ¿significará que el estrés cotidiano pueda conducirnos a sufrir demencia en la tercera edad? Los estudios aún no son concluyentes, por lo que la respuesta es "no necesariamente", aún así, tratemos de vivir una vida tranquila hasta donde nos sea posible.
6 principales alimentos anticancérigenos
Son muchos los estudios que han llegado a la conclusión de cuales son los alimentos más saludables anticancerígenos y que nos aporten ese prevenir, sobre todo el cáncer de seno:
Pescados azules El cáncer de seno es casi desconocido para los esquimales de Alaska y Groenlandia, y se debe a que consumen habitualmente pescados azules, sardina, salmón, atún, ricos en Omega-3, considerado como uno de los nutrientes más eficaces para combatir el cáncer. beneficioso para el corazón y arterias, también se utiliza en la dieta de los que ya tiene cáncer para mejorar su estado, en esa dieta es recomendable también incluir la miel de múltiples cualidades, que evita las infecciones asociadas al descenso de la inmunidad que conlleva la aplicación de quimioterapia.
Té verde Protector de muchos tipos de cáncer, entre ellos los de estómago, vejiga y colon. Su eficacia se debe a que contiene EG_CG, un potente antioxidante que tiene la capacidad de detener el daño a nivel genético, algo que quedó demostrado en lavoratorios con animales, limitándoles la formación de tumores. Además es un poderoso protector de las radiaciones ambientales.
Linaza Contiene lignanos, estrógenos vegetales, que actúan como alterador del metabolismo de los estrógenos naturales, algo que conviene porque protege contra el cáncer de mama.
Aceite de oliva Recomendable consumirlo a diario en ensaladas o con vegetales, es algo que le contribuirá a disminuir el riesgo de padecer cáncer de seno a lo largo de su vida ya que es como un escudo natural porque disminuye el deterioro de las células. Eficiente protector del cáncer colon-rectal. Mantiene flexibles las arterias mejorando la circulación y oxigenación de todos los tejidos.
Coles El brócoli, la col, el repollo, la coliflor y la col china, son potentes armas para prevenir. Son un coctel antitumoral, refuerzan el sistema inmunológico, eliminan radicales libres y protegen las células.
Agua No es un alimento, sin embargo, es la responsable de mantener vivas nuestras células, por lo que no podemos vivir sin ella, reguladora de muchas funciones, nos ayuda a la eliminación de toxinas por la orina y heces.
Otros alimentos de los que ampliaremos otro día: La cebolla, el ajo, la manzana, la soja, berenjena, remolacha roja, frutos secos, legumbres, cítricos, fresas, pimientos, arroz integral, algas, tomate, uvas, yogurt, zanahoria, cada uno con múltiples beneficios para protegernos contra el desarrollo tumores cancerígenos.
La cura está en la naturaleza, por ello no hay excusa en no consumir diariamente de todos los alimentos que sabemos nos aportan beneficios, además de mantener un estilo de vida saludable.
Su salud está en sus manos, solo usted es el responsable de mantenerse sano!
Pescados azules El cáncer de seno es casi desconocido para los esquimales de Alaska y Groenlandia, y se debe a que consumen habitualmente pescados azules, sardina, salmón, atún, ricos en Omega-3, considerado como uno de los nutrientes más eficaces para combatir el cáncer. beneficioso para el corazón y arterias, también se utiliza en la dieta de los que ya tiene cáncer para mejorar su estado, en esa dieta es recomendable también incluir la miel de múltiples cualidades, que evita las infecciones asociadas al descenso de la inmunidad que conlleva la aplicación de quimioterapia.
Té verde Protector de muchos tipos de cáncer, entre ellos los de estómago, vejiga y colon. Su eficacia se debe a que contiene EG_CG, un potente antioxidante que tiene la capacidad de detener el daño a nivel genético, algo que quedó demostrado en lavoratorios con animales, limitándoles la formación de tumores. Además es un poderoso protector de las radiaciones ambientales.
Linaza Contiene lignanos, estrógenos vegetales, que actúan como alterador del metabolismo de los estrógenos naturales, algo que conviene porque protege contra el cáncer de mama.
Aceite de oliva Recomendable consumirlo a diario en ensaladas o con vegetales, es algo que le contribuirá a disminuir el riesgo de padecer cáncer de seno a lo largo de su vida ya que es como un escudo natural porque disminuye el deterioro de las células. Eficiente protector del cáncer colon-rectal. Mantiene flexibles las arterias mejorando la circulación y oxigenación de todos los tejidos.
Coles El brócoli, la col, el repollo, la coliflor y la col china, son potentes armas para prevenir. Son un coctel antitumoral, refuerzan el sistema inmunológico, eliminan radicales libres y protegen las células.
Agua No es un alimento, sin embargo, es la responsable de mantener vivas nuestras células, por lo que no podemos vivir sin ella, reguladora de muchas funciones, nos ayuda a la eliminación de toxinas por la orina y heces.
Otros alimentos de los que ampliaremos otro día: La cebolla, el ajo, la manzana, la soja, berenjena, remolacha roja, frutos secos, legumbres, cítricos, fresas, pimientos, arroz integral, algas, tomate, uvas, yogurt, zanahoria, cada uno con múltiples beneficios para protegernos contra el desarrollo tumores cancerígenos.
La cura está en la naturaleza, por ello no hay excusa en no consumir diariamente de todos los alimentos que sabemos nos aportan beneficios, además de mantener un estilo de vida saludable.
Su salud está en sus manos, solo usted es el responsable de mantenerse sano!
