RECETA DE TÉ DE ALCACHOFA
Ingredientes
12 hojas de
alcachofa- 1 taza de 250 centímetros
cúbicos de agua hirviendo.
Preparación:
Sumergir las
hojas en el agua hirviendo durante 10 minutos.--Colar y beber caliente.
Comentarios:
Consumir en
ayunas o después de la cena. Se puede combinar con menta para suavizar su
sabor.
TÉ DE AJENJO
El
té de ajenjo es una infusión de sabor amargo, que puede ser combinada con otras
hierbas y endulzada con miel. Si bien tiene muchas propiedades para la salud,
no se recomienda su empleo abusivo o prolongado, ya que puede causar efectos
adversos en el organismo.
Receta de té de ajenjo
Ingredientes:
1/2 a 1 cucharadita (2.5 a 5 gramos) de
hojas
1 taza de 250 centímetros cúbicos de agua
hirviendo.
Preparación:
Colocar el ajenjo en el agua hirviendo.
Dejar reposar entre 10 y 15 minutos antes
de beber.
Comentarios:
Para suavizar el sabor amargo del ajenjo
se puede endulzar con miel.
También se puede combinar con otras
hierbas como regaliz, menta o anís.
Dosis recomendada: 2 a 3 tazas por día.
TÉ DE AJO
El
té o infusión de ajo, por sus propiedades depurativas y antisépticas está
indicado en innumerables circunstancias. Se cree que es útil tanto en estados
gripales, como para bajar el colesterol o perder peso.
Receta
de té o infusión de ajo
Ingredientes:
3 ajos picados
Agua hirviendo
Preparación:
Colocar el ajo en el agua hirviendo.
Tapar el recipiente con un plato.
Colar.
Comentarios:
Tomar 1 vaso por la mañana en ayunas.
Para mejorar el sabor puede agregarse un
trozo de raíz de jengibre y endulzar con miel.
REMEDIO CASERO DE JENGIBRE PARA LA AFONÍA
La afonía es algo que suele tornarse
molesto y que puede ser consecuencia de haber tomado frío, estar resfriado o
haber usado demasiado la voz. Sea cual sea la causa, uno de los mejores remedios caseros que existe para tal
fin es este, que incluye jengibre,
limón y miel, tres ingredientes que pueden surtir importante efecto
contra este problema de la garganta.
Ingredientes:
Preparación:
Pela la raíz de
jengibre y rállala bien. Mientras tanto, pon a hervir una taza de agua. Una vez que entre en ebullición, coloca allí
el jengibre rallado, la cucharada de miel y el zumo de limón.
Luego no
tendrás más que tomar este remedio
casero de jengibre para la afonía una tres veces al día. Verás que los
fuertes efectos que tiene esta raíz sobre la garganta pueden llegar a ser muy
fructíferos para este problema, además de la capacidad del limón y la tendencia
a suavizar las cuerdas vocales de la miel.
REMEDIO NATURAL DE ANÍS CONTRA LA TOS
Las semillas de anís, además de ser geniales digestivas,
tienen una gran acción contra la tos y para
combatir otra serie de problemas relacionados con las vías respiratorias. En estas épocas de frío, siempre es
bueno tener a mano un puñado de ellas para preparar un sencillo pero efectivo remedio casero si algún malestar se presenta. La
combinación jengibre y miel no sólo es
certera, sino que además es hasta sumamente agradable al paladar. No tienes más
que seguir la receta y
comprobarlo.
Ingredientes:
Preparación:
Coloca a hervir el
litro de agua. Mientras tanto, ralla el jengibre y tritura las
semillas de anís. Una vez que el líquido haya entrado en
ebullición, apaga el fuego, añade los ingredientes (salvo la miel) y luego
tapa, dejando reposar durante quince minutos.
Esta infusión o remedio casero para la tos se bebe unas tres
veces al día, calentando siempre antes de consumir y añadiendo miel. Verás que
las propiedades de todos sus ingredientes pueden resultar muy bien para la tos,
los bronquios y cualquier estado que perjudique las vías respiratorias
REMEDIO CASERO DE AJO Y ROMERO CONTRA LA HIPERTENSIÓN
La
hipertensión es un enemigo
silencioso, que puede atacar cuando menos se lo espera. Aquellos que la han
detectado, deben tener cuidado de controlar sus niveles de presión arterial. Es
por esto que recurrir a la ayuda de algún remedio casero no es una mala idea. Una combinación de romero, perejil, ajo, y jengibre
quizás de buenos resultados.
Ingredientes:
Preparación:
Pon
a hervir el litro de agua con los dientes de ajo y el perejil. Cuando rompa el
hervor, añade el romero y el jengibre fresco rallado. Deja unos cinco minutos, apaga el fuego y reposa un cuarto de hora más
antes de colar.
Esta preparación luego debe ser bebida a lo largo
del día. Obviamente, el primero de los consumos será en ayunas. Si bien este
remedio no es infalible contra la hipertensión, ayuda con la irrigación
sanguínea, la circulación, la depuración de la sangre y la eliminación de
líquidos retenidos. Por esta misma razón, puede resultar útil.
Por
otra parte, este remedio no supone un sustituto de ningún medicamento ni
tampoco es mágico: debes llevar una dieta contra la hipertensión, hacer actividad física, no fumar
y tener una vida saludable. Así,
siempre será más fácil mantener a la hipertensión lejos
CHAMPÚ NATURAL CONTRA LA CASPA
Una
buena manera de intentar combatir ese mal tan complicado que es la caspa es
mediante el uso de algunos remedios naturales. Este champú anti caspa casero, por ejemplo, puede llegar a resultar una
gran alternativa. Se trata de una combinación de romero, tomillo y menta, tres elementos muy empleados
habitualmente para estos asuntos, más que nada por su carácter astringente y
antiséptico, ideal para evitar la caspa.
Ingredientes:
Preparación:
Coloca
las hierbas en el agua en una cacerola y lleva a fuego fuerte a hervir. Cuando
rompa el hervor, deja unos cinco minutos, apaga el fuego, deja reposar unos
minutos más y cuela. Con la preparación
aún caliente, incorpora el jabón rallado hasta que se disuelva y embotella.
Finalmente,
no tendrás más que usar este champú anti
caspa casero como lo haces habitualmente en tu baño. Verás que con
varios lavados semanales la condición de tu caspa mejorará notablemente, dadas
las propiedades que tienen estas hierbas.
INFUSIÓN DE MELISA
El
té o infusión de las hojas de la planta de melisa, también conocida como
toronjil o citronela, cuyo nombre científico es Melisa officinalis, es muy
recomendable de consumir, debido a los múltiples beneficios
curativos que posee. Por sus propiedades digestivas está indicado
beber una infusión de las hojas de esta planta después de las comidas, en
especial en casos de estreñimiento o trastornos digestivos en general.
Dado
que la melisa posee propiedades sedantes, es muy útil consumir una infusión de
esta planta para tratar el nerviosismo o la ansiedad, así como también
trastornos de sueño como el insomnio o dificultades al dormir.
La
infusión de melisa, debido a las
propiedades de esta planta, resulta muy útil para eliminar gases del tubo
digestivo por lo cual se recomienda su consumo en caso de presentar meteorismo
o flatulencia.
Por
otra parte, la infusión de melisa es muy adecuada para tratar casos de diarreas
y cólicos estomacales debidos a las propiedades antiespasmódicas que presenta
esta planta.
Para
preparar el té de melisa se
necesita:
- 1 cucharada de hojas de melisa (pueden ser secas o frescas)
- 300 centímetros cúbicos de agua.
El
modo de preparación consiste en verter la cucharada de hojas de melisa en el
agua hirviendo y dejar reposar durante unos minutos. Se puede agregar un poco
de azúcar o miel para endulzar.
MANZANILLA Y TOMILLO PARA QUITAR CICATRICES
Existen
plantas medicinales que utilizadas solas pueden brindar beneficios medicinales,
pero si se las combinan sus propiedades se pueden potenciar aumentando su
efecto favorable. En este caso, si necesitas atenuar o eliminar una cicatriz
con el emplasto de tomillo y manzanilla
se puede lograr. Cada una de estas hierbas tiene las virtudes de quitar las cicatrices, pero si se las
utiliza en forma conjunta el efecto es mayor.
La manzanilla es una planta
con propiedades desinflamantes y que
ayuda a aclarar la piel, las mucosas o el cabello. Por otra parte el tomillo tiene propiedades antibacteriales y desinfectantes
que ayuda a evitar que la piel lastimada se infecte produciendo una cicatriz mayor y más difícil de ocultar.
Para
obtener estas propiedades puedes
preparar un emplasto de tomillo y
manzanilla, para lo cual necesitas:
- 200 cc de vaselina líquida.
- 1 cucharada de flores de manzanilla frescas.
- 1 cucharada de hojas de tomillo fresco.
Preparación
Cocinar
a fuego lento en una sartén u olla pequeña la vaselina líquida, las flores de
manzanilla y el tomillo.
El
punto justo de cocción estará marcado por la reducción de producción de espuma.
Dejar
enfriar durante toda una noche.
A
la mañana siguiente colar y colocar el líquido resultante en un frasco pequeño
de color oscuro.
Cerrarlo
bien. Conservar en el refrigerador o en un lugar fresco y oscuro.
¿Cómo utilizar el emplasto para quitar las cicatrices?
Aplicar
sobre la zona donde tienes la cicatriz
y dejar actuar toda la noche.
Asegúrate
de que esa zona no quede expuesta al
sol, ya que esto puede provocar un cambio de coloración más oscura que puede
hacer notar más la cicatriz
Si
te interesa quitar las cicatrices con productos naturales, en ciertos remedios caseros puedes encontrar
alternativas diferentes y naturales.
TISANA DE ALCACHOFA Y BOLDO PARA EL HÍGADO
Algunas
tisanas tienen grandes capacidades a la hora de depurar el hígado, para así ayudar a mejorar sus funciones. La alcachofa, el boldo y la carqueja
pueden formar un trío más que interesante en este sentido. Basta con
combinarlos en una tisana hepática
para colaborar con la digestión y muchas cosas más relacionadas con este vital
órgano.
Ingredientes:
Preparación:
Coloca
a hervir el litro de agua con la alcachofa. Una vez que rompe el hervor, deja
unos cinco minutos, añade el boldo y la carqueja, deja cinco minutos más, apaga el fuego y reposa durante quince más
antes de colar la preparación.
Finalmente,
no tendrás más que beber unas tres
tazas diarias de esta tisana hepática. Basta con hacerlo una vez en
ayunas y una después de cada comida. Verás como el poderío depurativo de estas
tres plantas repercutirá muy
favorablemente a la hora de la digestión y también para que mejoren las
funciones del hígado.
¿CÓMO SE PREPARA UNA DECOCCIÓN?
Hay
muchas formas de aprovechar las propiedades de las plantas medicinales, una de
ellas es la decocción. Pero para poder sacar provecho de todos sus beneficios,
es interesante saber cómo prepararla
correctamente. Por ello, si te interesan los remedios naturales, conocer cómo hacer una decocción puede serte
útil.
Si
bien puedes preparar una infusión o una tisana, a través de la decocción, también,
puedes aprovechar todas las virtudes medicinales de las plantas. Pero, para
lograrlo necesitas saber cómo preparar
una decocción.
¿Cómo hacer una decocción?
En
primer lugar utilizar plantas secas,
la cuales las vas a romper y desmenuzar o trozar.
Una
vez hecho esto, colocar en una tetera o
en un recipiente.
Calcular
cuánto de esta decocción deseas
preparar. Para ello, se sugiere la siguiente proporción 1 cucharadita de hierba
por cada taza de agua.
Una
vez que ya has colocado las diferentes partes de la planta en el agua, poner
sobre el fuego y hervir por 15 minutos.
Dejar
reposar otros 15 minutos y
filtrar.
Esta
decocción la puedes beber a lo
largo del día. En general la decocción se utiliza para aprovechar las propiedades de las partes duras de la planta
como puede ser la raíz o el tallo.
Existen
diferentes formas de utilizar las plantas
medicinales con fines
terapéuticos, sólo es necesario saber cómo.
TÉ BLANQUEADOR NATURAL DE DIENTES
El
café, el cigarrillo, y otras sustancias pueden dar una coloración amarillenta a
los dientes, lo cual no sólo es agradable estéticamente hablando, sino que
puede perjudicar la salud dental. Por ello existen plantas medicinales a partir
de las cuales se puede elaborar un té o
infusión que actúe como blanqueador natural de dientes. Una alternativa
diferente para tener en cuenta.
Los
dientes son los primeros en
mostrar cuando se consume en forma excesiva ciertos alimentos, bebidas y
productos. Generalmente los dientes van cambiando de color, del blanco natural al
amarillo. Esta transformación es progresiva y cuando te das cuenta el color
está impregnado en el esmalte de los
dientes. Para volver a ver tus dientes
blancos, puedes tener a mano una infusión
blanqueadora.
Ingredientes
Preparación
- Mezclar las hierbas y colocarlas en una taza de 200 cc. de agua hirviendo.
- Dejar reposar por 10 minutos.
- Colar y dejar enfriar.
¿Cómo utilizar la infusión blanqueadora de dientes?
- Para sacar todo el provecho a dicho té, es a través de la realización de buques, por lo menos 2 veces al día.
- Si eres constante, poco a poco tus dientes volverán a su blanco natural.
REMEDIO DIGESTIVO DE ENELDO CASERO PARA LA DIGESTIÓN
El
eneldo es una hierba fresca, de
fragancia anisada, totalmente agradable. Sus usos son muy diversos, aunque
siempre se lo suele utilizar bastante fresco para condimentar algunas comidas.
También puede ser empleado en un remedio
casero para la digestión, ya que al igual que todas las plantas que
cuentan con anetol en su composición, tiene una interesante capacidad para
tales fines. Esta receta, particularmente, es muy buena para aquellos que sufren de gases e hinchazón estomacal.
Es cuestión de probarla.
Ingredientes:
Preparación:
Coloca
a hervir el litro de agua. Cuando rompa el hervor, añade las hojas de eneldo
fresco, el anís (puede emplearse en semillas no estrelladas), el comino y
también el hinojo. Deja ebullir durante
unos cinco minutos, apaga el fuego y reposa unos quince minutos más. Posteriormente,
consume.
Este
remedio casero digestivo puede
llegar a resultar de maravillas, como se señalaba, para los que tienen
problemas de gases e hinchazones. Esto
se debe a que el anetol es una de las mejores sustancias carminativas que existen. Y vaya si
está presente aquí. Por esta misma razón, tomar una taza de esta tisana después
de cada comida, puede ser una gran iniciativa para eliminar esos molestos
dolores digestivos. No tienes más que
probar la receta y ver los resultados que te ofrece.
TRATAMIENTO NATURAL PARA LA RINITIS ALÉRGICA DE LAVANDA Y
MANZANILLA.
Si
bien existen épocas del año que pueden ser más propensas para que aparezca la rinitis alérgica, las personas que
sufre de ella pueden estar expuestas a cualquier agente que la desencadene.
Para reducir no sólo los episodios, sino también las molestias que la rinitis
alérgica ocasiona, existe un tratamiento
natural, que junto a las indicaciones médicas, puede ser de utilidad.
Este remedio casero es la infusión de
lavanda y manzanilla contra la rinitis.
Infusión de lavanda y manzanilla
Colocar
2 cucharaditas de manzanilla y 1 cucharadita de lavanda por cada taza de agua.
- Dejar hervir por 10 minutos.
- Reposar otros 10 minutos, colar.
Se
sugiere beber este té en ayunas, al levantarse.
La
manzanilla contiene
sustancias como el ácido Salicílico,
vitamina C, entre otras que aportan propiedades antiinflamatorias y desinfectantes que ayudan a
desinflamar los senos para nasales y eliminar los agentes que puedan provocar
dicha inflamación, y por ende la rinitis alérgica.
Por
otro lado la lavanda es
una planta con propiedades contra los
problemas respiratorios, ya que también reduce la congestión nasal y permite una mejor entrada de aire,
facilitando la respiración.
INFUSIÓN RELAJANTE DE TILO Y MANZANILLA
¿Estás
sufriendo de problemas para dormirte? ¿Necesitas relajación a determinadas
horas del día? Pues entonces, no deberías pasar por alto esta excelente infusión relajante. Puede ser buena
para el estrés, para aquellos que tienen insomnio y también ansiedad. Es que
una mezcla de plantas tan indicadas como el tilo, la manzanilla o la melisa, raramente pueda fallar.
Ingredientes:
Una
cucharada de tilo o tila
Una
cucharada de flores de manzanilla
Algunas
hojitas de melisa o toronjil
Un
litro de agua
Endulzante
al gusto
Preparación:
Lleva
el litro de agua a hervor, añade el tilo, la manzanilla y la melisa, dejando
ebullir por no mucho más de uno o dos minutos. Apaga el fuego, reposa la
infusión unos 10 minutos y, posteriormente, cuela. Reserva la preparación y bebe cuando necesites gozar de las propiedades
de estas plantas.
REMEDIOS PARA EL ESTREÑIMIENTO Y LA INFLAMACIÓN DEL
VIENTRE CASEROS
En
primera instancia, requiere de un exhaustivo examen médico de todo el aparato
digestivo, ya que son muchos problemas juntos los que describes. Pueden ser
desde una úlcera hasta parásitos. Lo cierto es que necesitas examinarte en
profundidad o cambiar de facultativo si fuere necesario. Más allá de esto, sí puedes valerte de algunos remedios que te
ayuden para el estreñimiento y la hinchazón del vientre.
Para
agilizar el tránsito intestinal tienes realmente muchas opciones. Es importante
que consumas, por ejemplo, un batido para el estreñimiento
o algunas de estas infusiones para
este problema. Lo mejor es hacerlo en ayunas, ya que el aparato digestivo los
recibirá de mejor forma.
Por
su parte, para la hinchazón del abdomen puedes recurrir a una tisana de hierbas
que quizás te ayuden a mitigar un poco este problema. También la manzanilla es una gran aliada
para hacer mejor la digestión y desinflamar el vientre.
De
todas formas, vale la pena repetir lo expuesto en el primer párrafo: no olvides
volver al médico y obtener un diagnóstico profundo de tu caso.
CÓMO USAR EL HINOJO PARA BAJAR DE PESO
Si
deseas aprovechar todas las propiedades del hinojo para adelgazar, es importante que sepas cómo usarlo y consumirlo para lograr tu
objetivo, y bajar de peso más
rápido.
Los
componentes del hinojo actúan sobre el
organismo permitiéndote bajar de peso a través de sus propiedades
diuréticas, antioxidantes y reductoras de grasas. Para que puedas
aprovechar todos estos beneficios
es importante que conozcas cómo
usar el hinojo.
¿Cómo consumir el hinojo para adelgazar?
- Decocción durante 10 minutos de 3 cucharadas de raíz fresca en un litro de agua. Se puede consumir hasta 3 tazas diarias.
- Infusión.
Si
deseas perder peso, en el hinojo encontrarás un aliado para
acelerar el proceso para adelgazar, ya que por su contenido en fibra, vitamina C, ácidos grasos insaturados,
aceites esenciales, aminoácidos y antioxidantes naturales, mejoran y
aumentan el metabolismo.
CÓMO PREPARAR UNA INFUSIÓN DE CILANTRO PARA LOS GASES
Consulta sobre modo de hacer el te
El
polvo de coriandro o cilantro ¿sirve para hacer el te digestivo y meteorismo,
pues yo fabrico muchas burbujas muy molestas, que no van para ningún lado.
Enviada
por Horacio
Hola
Horacio: El meteorismo es un
problema de salud generado por diferentes causas, que puede tratarse en forma
natural. Para ello, es conveniente saber que existen plantas medicinales como
el cilantro, con la cual es posible hacer un té o infusión contra los gases. Para aprovechar todas sus
propiedades tienes que conocer cómo
prepararla.
El
cilantro es una planta que además de ser consumida con fines culinarios, tiene propiedades medicinales contra el meteorismo.
Esta planta contiene sustancias como el borneol
y el linalol que son
responsables de evitar la hinchazón
abdominal y los dolores producto de la excesiva producción de gases.
Para
lograr estos beneficios terapéuticos debes saber cómo preparar el té
de cilantro. Tienes dos opciones
para prepararlo correctamente.
La
primera opción la puedes
realizar colocando una cucharadita de
frutos de cilantro en 1 taza de agua hirviendo y bebes una vez que ha
reposado por 10 minutos. Se pueden beber hasta 2 tazas diarias.
La
segunda opción se realiza
colocando ½ cucharadita de hinojo
y ½ cucharadita de cilantro por
taza de agua hirviendo. Una vez que haya reposado, colar y beber después de las
comidas principales.
Ten
presente además que el té de cilantro
brinda otros beneficios relacionados con la depuración del intestino, gracias a
los aceites esenciales que contienen. Estos aceites actúan sobre el intestino reduciendo el meteorismo, y eliminando
toxinas y residuos del organismo.
RECETA CASERA DE INFUSIÓN PARA PERDER PESO Y DEPURAR EL
HÍGADO
A
veces, las propiedades de las plantas pueden combinarse en las infusiones para potenciar sus
resultados. En este caso, una mezcla de diente de león, cardo mariano y cola de
caballo puede dar muy buenos resultados para perder peso, ya que tienen efectos
diuréticos, depurativos y que actúan sobre el metabolismo hepático. Es por esto que quizás la receta le venga bien a quienes quieren
intentar mejorar esos apartados de su organismo. No hace falta más que
probarla.
Ingredientes:
Un
litro y medio de agua
Una
cucharada de diente de león
Una
cucharada de cardo mariano
Una
cucharada de cola de caballo
Preparación:
Lleva
el agua hasta punto de ebullición. Una vez que hirvió, apaga el fuego, añade
las hierbas y deja reposar durante aproximadamente 15 minutos. Acto seguido, cuela la preparación y reserva.
Posteriormente,
no tendrás más que beber un litro diario de este preparado durante unos 10, 15
días aproximadamente. Dadas las propiedades depurativas (y también diuréticas)
que tiene esta infusión, quizás no sea del todo aconsejable extenderla
demasiado. Pero puedes descansar y
volverla emplear luego de un lapso prudencial.
INFUSIÓN LAXANTE DE SEN
El
sen es una hierba con una gran capacidad digestiva. Más
precisamente, esta planta suele ser muy empleada cuando los problemas de estreñimiento requieren de algo más
que de fibra. Por eso mismo, incluirla dentro de una infusión laxante, junto a otros ingredientes que pueden ejercer su
buena acción, no es una mala idea. No tienes más que seguir la receta.
Ingredientes:
Una
cucharada de hojas de sen
Una
cucharada de semillas de cilantro
Una
cucharada de fenogreco
Un
litro de agua
Preparación:
Coloca
las hierbas en el litro de agua y lleva a hervor durante cinco minutos. Deja
reposar unos 15 y cuela la preparación, reservando posteriormente en un frasco
de vidrio que pueda taparse.
La
modalidad de consumo de esta infusión laxante es de dos tazas diarias. Una la
tomarás en ayunas, cuando el cuerpo está más receptivo a todo. La otra, será
recién antes de irte a dormir. Verás que el efecto depurativo de esta tisana
puede ser muy bueno. Eso sí, no debes
prolongarla por demasiado tiempo.
REMEDIOS PARA PROBLEMAS DE HÍGADO Y ESTRÉS.
El estrés o corajes, el “hacerse mala sangre”,
también pueden ser muy perjudiciales para el hígado. De hecho, estoy contribuye
a que no se desintoxique correctamente y esto derive en otra clase de
problemas. Si bien se puede combatir los problemas hepáticos con algunos
remedios caseros, lo ideal es atacar las causas que generan dicha recarga.
Para esto, vas a tener que aprender a relajarte, ser
más serena y menos nerviosa. Piensa en tu salud, no sólo mental, sino también
en tu cuerpo. Practica yoga y meditación, haz ejercicio físico en tu tiempo
libre, incluso puedes recurrir a alguna planta relajante para calmar tu ánimo. Eso
será lo principal.
PLANTAS PARA LA FERTILIDAD FEMENINA
Si bien no debes desoír los consejos médicos, ya que
estos te ayudarán a lograr quedar embarazadas, puedes complementar dicho
tratamiento con ciertas plantas medicinales que aumenten la fertilidad femenina
y echar mano de infusiones herbales para lograr la estimulación ovárica.
Plantas como la salvia, la caléndula, marrubio,
artemisia, saúco, urtica, milenrama, regaliz y sauzgatillo, entre otras tienen
propiedades que ayudan a aumentar la fertilidad femenina, a través de la
regulación del período menstrual y el tratamiento de la amenorrea.
Por otra parte, si quieres echar mano de infusiones
herbales para la estimulación ovárica, puedes elaborar infusiones denominadas
cíclicas con algunas de las plantas mencionadas con anterioridad. Estas
infusiones cíclicas logran armonizar el ciclo menstrual facilitando la
estimulación ovárica. Para lograr este objetivo se deben preparar dos tipos de
infusiones.
Infusión cíclica 1: Se compone de la mezcla de una
cucharada de las siguientes plantas: hojas de frambuesas o Rubus Idaeus, flores
de saúco, salvia, romero y
artemisia vulgaris. Todas estas plantas las colocas en un litro de agua,
hierves y dejas reposar por 15 minutos. Tras este tiempo puedes beber dicha
infusión 3 a 4 veces por día, durante los primeros 14 a 16 días del ciclo
menstrual. Estas plantas estimulan el crecimiento folicular y la ovulación.
Infusión cíclica 2: Esta infusión se elabora a
partir de las hojas de planta Manto de Nuestra Señora o Pie de león (Alchemilla
vulgaris), hojas de urtica y milenrama. Colocando una
cucharada de cada una de estas plantas en un litro de agua, podrás obtener una
infusión que se puede beber 3 a 4 tazas por día, durante los restantes días del
mes. Estas plantas medicinales actúan durante la segunda fase del ciclo
menstrual, facilitando la implantación embrionaria y potenciando el crecimiento
del embrión.
También desde la alimentación puedes ayudar a la
estimulación ovárica incorporando plantas como la soya, girasol, sésamo y germen de trigo.
INFUSIONES DIURETICAS PARA ELIMINAR LÍQUIDOS
Mantener un flujo de orina habitual durante el día
es algo muy importante, ya que de esta forma se asegura la eliminación de
toxinas, grasas y líquidos retenidos. Muchas personas tienen esta dificultad,
por lo cual estas infusiones diuréticas quizás les resulten bastante
provechosas para estimular la diuresis. Ya sea para perder peso o para
estimular el buen funcionamiento renal.
El diente de león es uno de los mejores diuréticos
naturales que existen, ayudando a eliminar los líquidos retenidos de buena
forma. Ayuda a estimular la zona renal y, además, es indicado para perder peso.
Puede prepararse en infusión, o bien disfrutar de este batido casero, donde se mezcla con
frutas que también ayudan en dicho sentido.
También la infusión
de hinojo puede ser muy provechosa para estimular la región renal. Así, se
aumenta su funcionamiento y se eliminan líquidos. De hecho, suele emplearse
esta receta para combatir y prevenir la cistitis, los cálculos y las
infecciones.
3 INFUSIONES PARA DORMIR
¿Eres de las personas que habitualmente tienen
problemas para dormir? ¿Te cuesta relajarte, quitarte la ansiedad o el estrés
de encima y así conciliar el sueño? Pues entonces, quizás alguna de estas tres
infusiones para dormir pueda ayudarte. Cada una de ellas tiene sus propiedades
y, seguramente, alguna te resulte para los propósitos que andas persiguiendo.
Una de las más clásicas infusiones para dormir es la
tila. Es conocida por sus propiedades hipnóticas,
generando un efecto sedante, que es capaz de inducir al sueño. A su vez, es
tranquilizante, hipotensora y vasodilatadora.
Por otra parte, la valeriana también puede ser una gran ayuda
para conciliar el sueño. Es particularmente indicada para casos en los que el
problema para dormir viene aparejado a inconvenientes tales como la ansiedad,
el nerviosismo o el estrés, causas más que comunes en este tipo de casos.
Finalmente, la pasiflora completa este triunvirato de
infusiones para dormir. Se trata de una planta que es muy buena para aplacar
los nervios, tiene efectos sedantes y puede funcionar perfectamente en casos de
insomnio.
Ahora es cuestión de que intentes con alguna de
estas tres infusiones para dormir y evalúes los resultados.
PARA QUÉ EMPLEAR LA UVA MEDICINALMENTE
¿Cuáles son los usos medicinales de la uva?
La fruta del árbol de vid, atesora realmente una
gran cantidad de propiedades de las cuales puedes sacar partido con su uso
diario, ya sea consumiéndolas de forma interna, pero también, como ya veremos,
con su uso externo. Mejor conozcamos más en profundidad algunas de las cosas
para las cuáles sirve la uva.
Por empezar, dentro de las propiedades de la uva, podemos
contar con que es un buen antioxidante. Esto ayuda a la prevención de
enfermedades degenerativas, cardiovasculares y hasta para combatir el
envejecimiento.
Por otra parte, también la uva es muy digestiva.
Tiene buenas propiedades relacionadas a este tema para combatir el colesterol
alto, siendo además empleada en remedios
caseros para el estreñimiento.
A su vez, no siempre es necesario consumir la uva de
forma interna, como señalamos. La piel puede verse beneficiada con su
capacidad antioxidante y sus vitaminas, como en esta mascarilla y este remedio
casero.
INFUSIÓN DE CARDO MARIANO
El té o infusión de cardo mariano no resulta ser la
mejor forma de consumir esta planta, ya que la silimarina
presente en las semillas del cardo mariano, no es muy soluble en el agua. Para
obtener de mejor manera las propiedades de esta sustancia, es recomendable
consumir sus extractos.
Sin embargo, a pesar de lo anterior, la infusión o
té de las semillas de cardo mariano podrían ayudar a prevenir enfermedades en
el hígado, ayudaría a mejorar la digestión y también incrementaría la
eliminación de líquidos desde el organismo.
Por otra parte, la planta de cardo mariano también tiene
propiedades diuréticas y antioxidantes en sus hojas, por lo tanto resulta muy
útil beber estas infusiones de hojas de cardo mariano para eliminar los
radicales libres, ayudando a prevenir el desarrollo de enfermedades como el
cáncer.
También es muy útil para el tratamiento de
enfermedades que necesiten aumentar la eliminación de líquidos del organismo,
como la cistitis y enfermedades urinarias.
Para la preparación del té o infusión de semillas de
cardo mariano necesitan los siguientes ingredientes:
- 4 cucharadita de frutos (contienen la semilla) de cardo mariano.
- 1 litro de agua.
El modo de preparación consiste en hervir los frutos
triturados del cardo mariano en el litro de agua, durante 5 minutos. Luego
dejar reposar esta infusión por un par de minutos y colar. Se recomienda tomar
esta infusión 3 veces al día, durante al menos 2 semana.
CÓMO LIMPIAR EL HÍGADO CON HIERBAS
Hola, buenos días. Sólo quisiera hacer una pregunta,
a ver si alguien podría contestarme: ¿Qué remedio me podrían recomendar para
limpiar mi hígado? Tengo un aliento fuertísimo y he escuchado que es algo del
hígado, en cuanto a lo dental no estoy tan mal.
. Como tú dices, tus problemas de mal aliento pueden
llegar a estar aparejados con problemas hepáticos, aunque no necesariamente
tiene por qué ser esta la raíz de todo este inconveniente. Aún así, opciones
naturales y caseras, con hierbas y plantas, tienes bastantes a disposición.
Como depurador hepático, pocas plantas existen como
el cardo mariano. La
silimarina, el principio activo de esta hierba, es excelente para tratar toda
clase de inconvenientes relacionados con el hígado, razón por la cual es más
que aconsejable su utilización. También puedes intentar con estos remedios caseros para
el hígado, donde encontrarás alternativas diversas que quizás sean más
sencillas de conseguir que el citado cardo, del mismo modo que estos trucos naturales para el
hígado.
Ya dentro de las plantas para el mal aliento, puedes
tener en cuenta este excelente enjuague
bucal de menta y salvia, que quizás te ofrezca una solución instantánea para
tu halitosis. En especial por la gran capacidad refrescante que tienen ambos
ingredientes
8 RECETAS CASERAS DE ENJUAGUES BUCALES CONTRA EL MAL
ALIENTO
Padezco este malestar desde mi niñez y me siento
desesperada, quiero encontrar una solución a mi problema que me recomienda,
tengo 33 años y yo sé que este mal olor, es tan desagradable que me limita
desarrollarme en mi trabajo, ayúdeme quiero su consejo?
Para solucionar el problema del mal aliento,
algunas plantas constituyen un excelente recurso, ya que por sus propiedades
aromáticas son verdaderas aliadas contra la halitosis.
Con estas plantas para el mal
aliento es posible preparar enjuagues bucales caseros, para lo que conviene
agendar algunas recetas:
Si el problema que ocasiona el mal
aliento es digestivo las plantas con este tipo de propiedades serán las más
indicadas para combatirlo.
En cambio si la causa del mal aliento es otra, esta receta de enjuague
bucal a base de albahaca, menta y enebro puede ser útil.
La menta forma parte de la mayoría de las recetas de
enjuagues bucales. En esta otra
receta, se combina con la salvia, para sumar sus propiedades aromáticas.
La salvia en sí misma, constituye el ingrediente
esencial de esta receta de enjuague con aceite
del árbol del té.
Este otro enjuague bucal casero incluye
canela entre sus ingredientes.
Anís y tomillo se combinan en esta receta contra la
halitosis.
El perejil es otro de los clásicos para combatir el
mal aliento, tanto más si se le suma el clavo de olor.
Por último, una receta de enjuague
bucal que combina las propiedades de varias de estas plantas aromáticas,
con el agregado de nuez moscada. Un poco fuerte pero muy efectiva.
3 TRUCOS CASEROS PARA BLANQUEAR DIENTES AMARILLOS
Blanquear los dientes amarillos puede resultar
bastante complicado. Sea por sarro o porque eres fumador, existen varias
recetas caseras que puedes poner en práctica. Quizás alguna de las tres
opciones propuestas sea la que funcione.
Aquellos
que padecen de dientes amarillos saben bien lo complicado que es lograr
blanquearlos. Más allá de lo duro que haya que trabajar, existen algunas
recetas y trucos caseros que se pueden poner en práctica. De seguro, alguna de
estas tres alternativas puede ser la que estabas necesitando para conseguirlo.
Uno de estos remedios caseros para blanquear dientes consiste en preparar un poco de infusión de salvia y luego cepillarse los dientes empleándola. Todo radicaría en el poderío astringente que tiene esta hierba.
Sin duda alguna, este truco para blanquear dientes de fumadores puede llegar a ser una interesante opción, tanto para quienes tienen dicho hábito como para los que sufren de dentadura amarillenta. Es que el bicarbonato de sodio y el zumo de limón son dos ingredientes muy indicados para este problema.
También, por último, este blanqueador natural es una gran opción. Además del consabido bicarbonato sódico, muy común para combatir los problemas de dientes amarillos, hay aloe vera.
Uno de estos remedios caseros para blanquear dientes consiste en preparar un poco de infusión de salvia y luego cepillarse los dientes empleándola. Todo radicaría en el poderío astringente que tiene esta hierba.
Sin duda alguna, este truco para blanquear dientes de fumadores puede llegar a ser una interesante opción, tanto para quienes tienen dicho hábito como para los que sufren de dentadura amarillenta. Es que el bicarbonato de sodio y el zumo de limón son dos ingredientes muy indicados para este problema.
También, por último, este blanqueador natural es una gran opción. Además del consabido bicarbonato sódico, muy común para combatir los problemas de dientes amarillos, hay aloe vera.
REMEDIOS CASEROS CONTRA LA RINITIS ALÉRGICA
La rinitis alérgica es una constante en determinadas
épocas del año para ciertas personas proclives a padecerla. Pero eso no quita
que puedas valerte de remedios caseros para combatirla. Aquí te recomendamos
una preparación en dos etapas que puede venirte de maravillas para que puedas
lograrlo.
La rinitis
alérgica es una constante para aquellas personas que tienen facilidad para
contraer este tipo de problemas respiratorios y que, además, están expuestos a
climas o ambientes proclives a que esto suceda. Pero eso no quita que puedas
valerte de algunos buenos remedios caseros para evitarla. Aquí te aconsejamos
una interesante preparación para tal fin.
Ingredientes:
Ingredientes:
Preparación:
Este remedio casero para la rinitis cuenta con dos partes: una corresponde a las inhalaciones de los vapores de la infusión y la segunda a su consumo. Comencemos por lo primero.
Coloca las hierbas y el agua en una cacerola. Deja que rompa hervor y arrímate hacia ella a inhalar sus vapores durante unos 5-10 minutos. Recuerda que siempre lo ideal es generar una especie de retención con una toalla en tu cabeza. Esto permitirá que respires los vapores de una mejor manera.
Cuando ya hayas practicado esta parte, sólo tendrás que colar la infusión, dejarla enfriar y añadirle la miel. Bebe tres veces al día.
Este remedio casero para la rinitis cuenta con dos partes: una corresponde a las inhalaciones de los vapores de la infusión y la segunda a su consumo. Comencemos por lo primero.
Coloca las hierbas y el agua en una cacerola. Deja que rompa hervor y arrímate hacia ella a inhalar sus vapores durante unos 5-10 minutos. Recuerda que siempre lo ideal es generar una especie de retención con una toalla en tu cabeza. Esto permitirá que respires los vapores de una mejor manera.
Cuando ya hayas practicado esta parte, sólo tendrás que colar la infusión, dejarla enfriar y añadirle la miel. Bebe tres veces al día.
REMEDIOS NATURALES PARA LA ALERGIA
Quien padece de alergias, sabe bien de que se
tratan. Se tornan molestas, impiden respirar bien y hasta incluso suelen
generar desagradables ronchas o erupciones. Pero, sin embargo, existen
excelentes remedios caseros para la alergia, así la mantienes lejos de tu vida
diaria.
El
propóleos es uno de los excelentes remedios caseros para la alergia. Puedes
adquirirlo en casas naturistas y otros sitios relacionados con la salud
natural. Lo puedes consumir en forma de caramelos (es excelente para el sistema
respiratorio), también en comprimidos o en otros formatos que te ayudarán en tu
lucha contra la alergia.
También la equinacea es uno de los magníficos remedios naturales para la alergia. Consigue un poco de ella en una herboristería y prepara infusiones de la manera clásica. 15 minutos de hervor, 5 minutos de reposo, colando y bebiendo tres veces a diario. Verás lo bien que funciona para varios tipos de alergia.
Puedes probar con las inhalaciones de eucalipto. Es que esto estimulará a tu nariz a expulsar más mucosidad y a mantener más húmedas tus cavidades nasales. Y, muchas veces, poder expeler todo lo malo que hay dentro es una de las mejores maneras de comenzar a curarse. Por eso no dudes en poner una generosa cantidad de hojas de eucalipto dentro de una cacerola con un litro de agua, dejar que hierva por un lapso considerable e inhalar los vapores que despide, cubriéndote la cabeza con una toalla. Sin duda alguna este es uno de los mejores remedios caseros para la alergia.
También la equinacea es uno de los magníficos remedios naturales para la alergia. Consigue un poco de ella en una herboristería y prepara infusiones de la manera clásica. 15 minutos de hervor, 5 minutos de reposo, colando y bebiendo tres veces a diario. Verás lo bien que funciona para varios tipos de alergia.
Puedes probar con las inhalaciones de eucalipto. Es que esto estimulará a tu nariz a expulsar más mucosidad y a mantener más húmedas tus cavidades nasales. Y, muchas veces, poder expeler todo lo malo que hay dentro es una de las mejores maneras de comenzar a curarse. Por eso no dudes en poner una generosa cantidad de hojas de eucalipto dentro de una cacerola con un litro de agua, dejar que hierva por un lapso considerable e inhalar los vapores que despide, cubriéndote la cabeza con una toalla. Sin duda alguna este es uno de los mejores remedios caseros para la alergia.
REMEDIOS NATURALES CONTRA LOS SÍNTOMAS DE ALERGIA AL
POLEN
Plantas buenas para la alergia al polen
Plantago major o Llantén Bueno por sus propiedades
antihistamínicas
Glycirriza glabra o Regaliz Acción similar a la de los
glucocorticoides
Hyssopus officinalis o Hisopo Posee acción expectorante
Sambucus nigra o Sauco Por su efecto broncodilatador
REMEDIOS NATURALES CONTRA LA ALERGIA ESTACIONAL
Ahora que nos encontramos en un momento previo al
verano, las alergias estacionales suelen ser un problema importante que puede
llegar a mermar nuestra calidad de vida...
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Ahora que nos encontramos en un momento previo al
verano, las alergias estacionales suelen ser un problema importante que puede
llegar a mermar nuestra calidad de vida.
En la actualidad, existe una gran variedad de plantas medicinales que nos ayudan a tratar estas incómodas alergias estacionales. Según señala la experta en botánica y plantas de la Universidad CEU Cardenal Herrera, Isabel Martínez, "la predisposición genética, el estado de los tejidos y el grado de exposición al polen" son algunos de los condicionantes más importantes de la alergia. Aún así, la experta señala que puede prevenirse o por lo menos reducir sus efectos sobre nuestro organismo con la ingesta de determinadas sustancias derivadas de las plantas.
De esta manera, la fitoterapia se convierte en un aliado contra la alergia que nos permite huir de las molestas vacunas tradicionales. Así, plantas como la Plantago major L. se muestra beneficiosa para paliar los efectos de estas alergias estacionales por sus propiedades antihistamínicas. En el mismo sentido, actúa la glycirriza glabra L. que posee principios activos similares a los glucocorticoides, que se encargan de estimular la acción de los esteroides en nuestro organismo.
Otras plantas que presentan diversas propiedades beneficiosas para el organismo en este sentido son la escutelaria baicalensis L., helichrysum italicum R., antihistamínico; Sambucus nigra L., ephedra única S., con capacidad bronco codilatadora y la hyssopus officinalis L., con aceite esencial y otras sustancias con actividad expectorante.
En la actualidad, existe una gran variedad de plantas medicinales que nos ayudan a tratar estas incómodas alergias estacionales. Según señala la experta en botánica y plantas de la Universidad CEU Cardenal Herrera, Isabel Martínez, "la predisposición genética, el estado de los tejidos y el grado de exposición al polen" son algunos de los condicionantes más importantes de la alergia. Aún así, la experta señala que puede prevenirse o por lo menos reducir sus efectos sobre nuestro organismo con la ingesta de determinadas sustancias derivadas de las plantas.
De esta manera, la fitoterapia se convierte en un aliado contra la alergia que nos permite huir de las molestas vacunas tradicionales. Así, plantas como la Plantago major L. se muestra beneficiosa para paliar los efectos de estas alergias estacionales por sus propiedades antihistamínicas. En el mismo sentido, actúa la glycirriza glabra L. que posee principios activos similares a los glucocorticoides, que se encargan de estimular la acción de los esteroides en nuestro organismo.
Otras plantas que presentan diversas propiedades beneficiosas para el organismo en este sentido son la escutelaria baicalensis L., helichrysum italicum R., antihistamínico; Sambucus nigra L., ephedra única S., con capacidad bronco codilatadora y la hyssopus officinalis L., con aceite esencial y otras sustancias con actividad expectorante.
REMEDIOS CASEROS PARA EL ECZEMA
El eczema es un trastorno de la piel que se
caracteriza por causar irritación e inflamación. Pero, afortunadamente, existen
varios remedios caseros para tratarlo y, al menos, aliviar sus síntomas. Por
esto mismo, sólo tienes que prestar atención al siguiente artículo y tomar nota
de los consejos que en él te ofrecemos. Pueden ayudarte en estas
circunstancias.
Los remedios
caseros y naturales pueden ser un modo efectivo de tratar el eczema. Esta
irritación e inflamación de la piel que resulta tan molesta, puede verse
atenuada y aliviada con diversos tratamientos de origen natural o con
productos, que siempre puedes tener a mano en tu hogar. Por eso mismo, toma
nota de los siguientes consejos.
Generalmente, cuando tenemos este tipo de problemas, es bueno modificar la alimentación. Muchas veces estos inconvenientes proceden justamente de que comemos mal. Y, a su vez, hay alimentos que son buenos para modificar dichos trastornos. Tal es el caso de todos aquellos que tienen ácidos Omega-3. Dentro de esa gama puedes encontrar pescados como el atún o el salmón, además del aguacate (palta) y los frutos secos como las nueces.
Las compresas suelen ser muy efectivas como remedios caseros para el eczema. Una de ellas es la de cola de caballo. Realiza una infusión con dicha hierba (15 minutos de hervor, 5 minutos de reposo y filtrado) y luego empapa algodones o un paño, antes de frotar las zonas afectadas. También la avena puede resultar buena para su tratamiento. Simplemente añade avena en la tina del baño y verás lo bien que le hace a tu piel.
Además, es muy importante que modifiques algunos hábitos de tu vida para mejorar el eczema. Puedes pasarte vaselina o leche cuando tu piel esté muy seca, ya que la sequedad favorece el eczema. También es conveniente que no te bañes mucho más de 10 minutos ni con el agua demasiado caliente. Otra cuestión fundamental es evitar el contacto de jabones, detergentes y ese tipo de químicos o cosméticos con tu piel. Si sigues todas estas recomendaciones y remedios naturales para el eczema, verás que mejorarás ostensiblemente.
Generalmente, cuando tenemos este tipo de problemas, es bueno modificar la alimentación. Muchas veces estos inconvenientes proceden justamente de que comemos mal. Y, a su vez, hay alimentos que son buenos para modificar dichos trastornos. Tal es el caso de todos aquellos que tienen ácidos Omega-3. Dentro de esa gama puedes encontrar pescados como el atún o el salmón, además del aguacate (palta) y los frutos secos como las nueces.
Las compresas suelen ser muy efectivas como remedios caseros para el eczema. Una de ellas es la de cola de caballo. Realiza una infusión con dicha hierba (15 minutos de hervor, 5 minutos de reposo y filtrado) y luego empapa algodones o un paño, antes de frotar las zonas afectadas. También la avena puede resultar buena para su tratamiento. Simplemente añade avena en la tina del baño y verás lo bien que le hace a tu piel.
Además, es muy importante que modifiques algunos hábitos de tu vida para mejorar el eczema. Puedes pasarte vaselina o leche cuando tu piel esté muy seca, ya que la sequedad favorece el eczema. También es conveniente que no te bañes mucho más de 10 minutos ni con el agua demasiado caliente. Otra cuestión fundamental es evitar el contacto de jabones, detergentes y ese tipo de químicos o cosméticos con tu piel. Si sigues todas estas recomendaciones y remedios naturales para el eczema, verás que mejorarás ostensiblemente.
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