jueves, 30 de octubre de 2014

ENFERMEDADES - COMO AFRONTAR LAS ENFERMEDADES CON LOS PRODUCTOS DE DXN



                  ÉL  APARATO   REPRODUCTOR

La principal función del sistema reproductivo humano es para producir descendencia , asegurar la supervivencia de la especie y la transmisión de los caracteres hereditarios de una generación a la siguiente. El sistema reproductivo humano tiene cuatro funciones principales : Para producir óvulos (hembras ) y espermatozoides (varones) ; para transportar y mantener estas células ; para alimentar las crías en desarrollo y para producir hormonas.
             El sistema reproductor masculino consta de un par de testículos y una red de conductos excretores , vesículas seminales , la próstata y el pene . Los órganos del aparato reproductor femenino producen y sostienen el óvulo femenino , el transporte de estas células a un sitio donde el espermatozoide fertiliza y proporciona un entorno adecuado para el desarrollo del feto y produce las hormonas sexuales femeninas. El sistema reproductor femenino incluye los ovarios, las trompas de Falopio , el útero , la vagina, glándulas accesorias y los órganos genitales externos.

         TRASTORNO DEL SISTEMA REPRODUCTOR
Hay gran número de trastornos del sistema reproductivo . Algunos ejemplos son los siguientes :

                   ENDOMETRIOSIS
    La endometriosis es un trastorno del sistema reproductor femenino . En la endometriosis , el endometrio , que normalmente recubre el útero , crece en otros lugares, como las trompas de Falopio , los ovarios o el tejido que recubre la pelvis. Este tejido se espesa , se rompe y sangra cada mes. Debido a que no hay ningún lugar para la sangre de este tejido desplazado para salir del cuerpo , se convierte en atrapado e irritan los tejidos circundantes.

           LOS QUISTES DE OVARIO
    Los quistes ováricos son sacos no cancerosas llenas de líquido o material semisólido en el ovario. Aunque son comunes y generalmente inofensivos , pueden convertirse en un problema si crecen muy grandes. Los quistes grandes tienden a empujar a los órganos circundantes y pueden dar lugar a dolor abdominal. En la mayoría de los casos, los quistes desaparecen por sí solos y el tratamiento es innecesario.

               IMPOTENCIA
    La impotencia es un trastorno del sistema reproductivo masculino. Cuando un hombre no puede lograr una erección para tener relaciones sexuales o no puede mantener una erección el tiempo suficiente para completar el acto sexual , se llama disfunción eréctil o impotencia. Algunas de las causas físicas de la disfunción eréctil incluyen la ingesta excesiva de alcohol y el tabaquismo , lesiones cerebrales o de la médula espinal , insuficiencia hepática o renal, enfermedad de Parkinson y los accidentes cerebro vasculares .

   HIPERPLASIA PROSTÁTICA BENIGNA ( HPB)
    BPH es causada por la ampliación de la glándula de la próstata , que normalmente ocurre en los hombres de edad avanzada . Esto puede resultar en la obstrucción del cuello de la vejiga y la micción perjudicar . Como la uretra se aprieta con más fuerza por el agrandamiento de la próstata , la vejiga puede no ser capaz de vaciar completamente . La vejiga se dilata y el aumento de la presión se transmite a través de la uretra para el riñón . Esto conduce a daños y deterioro de la función del riñón.

         ENFERMEDADES DE TRANSMISIÓN SEXUAL
    Enfermedades de transmisión sexual (ETS) son infecciones que se pueden transferir de una persona a otra a través del contacto sexual. Las causas de las ETS son las bacterias, parásitos y virus. Hay más de 20 tipos de enfermedades de transmisión sexual , como clamidia, gonorrea , herpes simplex y sífilis . La mayoría de las ETS afectan tanto a hombres y mujeres , pero en muchos casos los problemas de salud que provocan pueden ser más graves para las mujeres. Si una mujer embarazada tiene una ETS , puede causar serios problemas de salud para el bebé.

  CONSEJOS DE BIENESTAR PARA EL SISTEMA RESPIRATORIO
    controle su estrés con sabiduría
    Sistema reproductivo sistema reproductivo femenino especialmente es muy sensible a los cambios hormonales . Tensión de paso largo plazo a un desequilibrio hormonal y por lo tanto afecta a los sistemas de salud reproductiva.
    EL SEXO SEGURO
    El uso correcto de los condones de látex ayuda a reducir el riesgo de contraer o propagar enfermedades de transmisión sexual .
                     DEJE DE FUMAR
    Salga de su hábito de fumar , ya que hay muchos estudios que demuestran que el tabaquismo está asociado con la disfunción eréctil.
      CONTROL DE LA INGESTA DE ALCOHOL
    Beba alcohol con moderación mientras que el consumo excesivo de alcohol es también una de las posibles causas de la disfunción eréctil.
         ADOPTAR UNA DIETA SALUDABLE
    Lleva un montón de verduras y frutas frescas todos los días. Controlar la ingesta de carnes y aves como el residuo de la hormona del antibiótico o sintético inyectado para acelerar el crecimiento afectará el equilibrio hormonal en nuestro cuerpo.

                                                   NUESTRAS RECOMENDACIONES
El consumo regular de suplementos de salud a continuación ayuda en la promoción de un sistema reproductor femenino saludable:
       SPIRULINA---EL POLEN DE ABEJA----CORDYCEPS
El consumo regular de suplementos de salud a continuación ayuda en la promoción de un sistema reproductor masculino saludable:
              EL POLEN DE ABEJA ---- CORDYCEPS

                 PARA  EL SISTEMA RESPIRATORIO
¿Qué tan importante es la respiración ? Comemos , hablar, caminar, pensar y trabajar todos los días. Todas estas actividades o movimientos , ya sea simple o complicado , sólo se puede hacer con la llamada " energía la quema de " usar la comida como fuente de energía y en la presencia del oxígeno que respiramos  oxígeno al entrar en nuestro cuerpo a través de la inhalación de carbono , mientras que dióxido de carbono, un veneno subproducto producido por el metabolismo se elimina de nuestro cuerpo , aunque la exhalación. El intercambio de gases , que es vital para la supervivencia de las células no podría ocurrir sin el correcto funcionamiento del sistema respiratorio. Sistema respiratorio consiste en la boca, la nariz , la garganta , la tráquea , los pulmones y el diafragma.
Es importante mantener un sistema respiratorio saludable para que podamos respirar correctamente y de manera eficiente. Respirar células de suministro de oxígeno para reparar , construir, crecer y reproducirse.

      TRASTORNOS DEL SISTEMA RESPIRATORIO
El sistema respiratorio es una parte muy importante de la vida diaria saludable . Aquí es donde se produce el intercambio de oxígeno y dióxido de carbono . Los pulmones necesitan para funcionar bien con el fin de mantener nuestra buena salud .

Algunos trastornos comunes del sistema respiratorio incluyen:
                                                         ASMA
    Para los pacientes con asma , sus vías respiratorias sistema respiratorio es hipersensible y cuando se activa , la vía aérea se contrae . Las vías respiratorias constreñidas interrumpir el flujo de aire y causar problemas en la respiración. Los ataques de asma pueden ser provocados por factores desencadenantes , como el humo del tabaco , humos de fábricas , disolventes de limpieza , las infecciones , el polen , el polvo, ciertos alimentos como los mariscos , la leche y el maní , el aire frío , etc Sin embargo, los factores desencadenantes que inician los ataques de asma son altamente individual.
                                           BRONQUITIS AGUDA
    La bronquitis aguda es causada por la inflamación de los bronquios , que son las vías principales para los pulmones. La inflamación generalmente debido a una infección bacteriana o viral. Cuando la infección respiratoria se ha debilitado la resistencia de un individuo, los síntomas de la bronquitis aparecerán como tos, falta de aire, dolor en el pecho , aumento de la mucosidad y la fatiga. La bronquitis aguda dura de cuatro a seis semanas.
                                                           SINUSITIS
    Los senos para nasales son espacios huecos de aire en el hueso detrás de sus mejillas , las cejas y la mandíbula. Secretan moco , un líquido que limpia de bacterias y otras partículas en el aire que usted respira, Pelos muy pequeños barren el moco de los senos para drenar a través de su nariz. Sinusitis significa el revestimiento de los senos para nasales se infecta o se inflama . Las cavidades nasales congestionados conducen al dolor y la inflamación. La sinusitis aguda suele comenzar como un resfrío , que luego se convierte en una infección bacteriana. Las alergias, los contaminantes, los problemas nasales y algunas enfermedades también pueden causar sinusitis.

                                                  NEUMONÍA
    La neumonía es una infección de los pulmones , por lo general causada por una infección de virus o bacterias. Tres causas comunes son bacterias, virus y hongos. También puede obtener la neumonía por la inhalación accidental de un líquido o químico. El tipo más común de neumonía es la neumonía neumológica es una infección bacteriana que es responsable de hasta un cuarto de todos los casos de neumonía .
    Hay un tipo leve de neumonía o puede requerir la hospitalización de cuidados intensivos . Los ancianos y los bebés menores de 2 años de edad son especialmente vulnerables a la neumonía.

  CONSEJOS DE BIENESTAR PARA EL SISTEMA RESPIRATORIO
                                                              NO FUMAR

    Hacer cumplir " Política de No Fumar" en su casa y lugar de trabajo. Evite el humo de segunda mano también.
                                                              AGUA
    Beba por lo menos 8 vasos de agua al día, preferiblemente agua tibia , para la limpieza y el adelgazamiento de la mucosa en el paso de las vías respiratorias.
          MANTENER A RAYA A LOS IRRITANTES
    Limpie su casa regularmente para eliminar posibles alérgenos como el polvo , los ácaros del polvo , polen, etc. Mantenga almohada limpias, mantas y edredones.
         GIMNASIO O ACTIVIDADES FÍSICO REGULAR
    Trotar , caminar a paso ligero , nadar , andar en bicicleta , saltar la cuerda , el yoga y otros ejercicios aeróbicos y actividades físicas pueden ayudar a que su corazón y pulmones más fuertes y saludables .
                               RESPIRACIÓN
    Sí , la respiración, o más exacto , la respiración profunda flexionando el diafragma en lugar de respirar superficialmente mediante la flexión de la caja torácica . Esto ayuda a llenar los pulmones de aire fresco , y elimina el aire que está lleno de toxinas e impurezas fuera del cuerpo .
            NUESTRAS RECOMENDACIONES
Además de la práctica de los consejos de bienestar antes, incluir algunos suplementos de salud en su dieta diaria que funciona mejor para promover un sistema respiratorio saludable . Una buena combinación de los siguientes productos ejerce un efecto sinérgico en el mantenimiento de un sistema respiratorio fuerte :
         RG---GL---  CORDYCEPS--- CORDYPINE

             PARA EL SISTEMA DIGESTIVO
"Tú eres lo que comes" . Los alimentos que consumimos todos los días sirve como combustible para generar energía para nuestras actividades diarias y también como bloques de construcción para reparar nuestros tejidos y órganos del cuerpo. Sin embargo , los alimentos que consumimos debe ser transformada primero en pequeñas moléculas de los nutrientes que está listo para que el cuerpo utilice .
           El proceso en el que se ingiere el alimento se analiza en una forma que puede ser absorbida y asimilada por los tejidos del cuerpo se llama la digestión . Algunos de los órganos implicados en la digestión son la boca, esófago , estómago, intestino delgado y grueso , la vesícula biliar , el páncreas y el hígado. La digestión incluye el proceso mecánico de mascar , batido y molienda de alimentos con los dientes , así como la acción química de las enzimas digestivas , ácido gástrico y ácido biliar .

                   TRASTORNO DEL SISTEMA DIGESTIVO
Hay una amplia serie de trastornos del sistema digestivo . Algunos ejemplos se dan a continuación :
                           ÚLCERA ESTOMACAL
    Es una llaga o una lesión que se encuentra en la membrana mucosa que recubre el estómago. La lesión es causada por el efecto perjudicial de la pepsina y el ácido clorhídrico . Son varios los factores que intervienen en el desarrollo de úlcera de estómago son la infección con una bacteria llamada Helicobacter pylori (H. pylori ), el tabaquismo , el abuso del alcohol , el estrés emocional y el uso de medicamentos anti -inflamatorios no asteroideos.
                             INTOLERANCIA A LA LACTOSA
    Intolerancia a la lactosa es una condición causada por la falta de una enzima llamada lactasa . La lactasa se ​​secreta en el intestino delgado donde se divide la lactosa en azúcares constituyentes que pueden ser absorbidas por el intestino delgado . La lactosa es un tipo de azúcar que se encuentra en los productos lácteos . Los síntomas comunes , que comienzan alrededor de 30 minutos a dos horas después de consumir alimentos o bebidas que contienen lactosa , pueden incluir náuseas , calambres, hinchazón y diarrea .
           SÍNDROME DEL INTESTINO IRRITABLE (SII )
    El SII es un trastorno intestinal se define como el dolor abdominal recurrente con distensión abdominal , estreñimiento o diarrea dolorosa que continuará por años sin causar ningún daño permanente al intestino. El colon del paciente IBS es más sensible y reactiva que otras, causando fuerte respuesta a incluso una estimulación suave que puede que no tenga efecto en otros. El estrés emocional y la ansiedad se han identificado como factores desencadenantes del IBS .
                                           CÁNCER DE COLON
    El cáncer de colon es el cáncer del intestino grueso (colon ) , que se puede encontrar en la parte inferior del sistema digestivo . La mayoría de los casos de cáncer de colon comienzan como pequeños grupos , no cancerosos de células llamados pólipos adenomatosos. Durante largo período de tiempo , algunos de estos pólipos pueden convertirse en los cánceres de colon . Algunos signos de cáncer de colon son el cambio de los hábitos intestinales , sangre en las heces, dolor abdominal persistente, la sensación de que el intestino no se vacía por completo e inexplicable pérdida de peso y cansancio.
CONSEJOS DE BIENESTAR PARA UN SISTEMA DIGESTIVO SALUDABLE

                                          FIBRA
    Consuma una amplia variedad de verduras , frutas  Zumos naturales y granos enteros , ya que son una excelente fuente de fibra. Obtener suficiente fibra ayuda en muchas condiciones incluyendo estreñimiento , las hemorroides y reduce el riesgo de cáncer de colon .
                           RESTRINGIR EL CONSUMO DE ALCOHOL
    Consumo excesivo de alcohol a largo plazo del alcohol inflige un efecto perjudicial para el tracto digestivo. Es una causa importante de la gastritis , úlceras , cirrosis y daño hepático .
                              RESTRINGIR BEBIDA CARBONATADA
    Las bebidas gaseosas introducen gas adicional en el sistema digestivo. Esto causa hinchazón en el tracto digestivo superior y malestar abdominal. Agua y jugos de frutas simples son mejores opciones.
                                     COMA A TIEMPO
    Coma a tiempo, masticar despacio y correctamente antes de tragar la comida para una mejor digestión y absorción de nutrientes.

                  RELÁJESE Y CONTROLE EL ESTRÉS
    Cuando estamos estresados ​​, nuestros músculos digestivos vuelven menos eficientes . Las enzimas digestivas se secretan menos y el paso de los alimentos a través del tracto digestivo se desaceleraron que conduce al estreñimiento , ardor de estómago y flatulencia .
                    NUESTRAS RECOMENDACIONES
Además de la práctica de un consumo de equilibrio y la nutrición, tomar suplementos y evitar hábitos poco saludables como el abuso de alcohol y el tabaquismo . Todo esto sin duda le dan una gran mano de ayuda en el fortalecimiento de su sistema digestivo. Una combinación de enzimas recomendados y los suplementos de fibra se expresa a continuación :
    Pastilla Melena de león de --  MycoVeggie--- Cordypine---  Morinzyme

               PARA ÉL SISTEMA INMUNE
 Estamos expuestos a los microorganismos dañinos cotidiana, tales como bacterias y virus. Muchas de las enfermedades que amenazan la vida son causadas por microorganismos patógenos , como la neumonía , el dengue , la malaria , el botulismo , el SIDA , etc. microbios dañinos pueden penetrar en nuestro cuerpo por inhalación, herida expuesta , picaduras de insectos , alimentos y agua contaminados . ¿Cómo hacer nuestro combate cuerpo de estos invasores ?
           En la mayoría de los casos, nuestro sistema de defensa del cuerpo o sistema inmunitario realiza un gran trabajo de proteger nuestro cuerpo contra los gérmenes que causan la infección y la enfermedad. El sistema inmune está compuesto de una red de células especiales , tejidos, órganos y proteínas . Además , el sistema inmunológico también vigila y defiende la presencia de células anormales en el cuerpo antes de que desarrolla y conduce al cáncer .
             TRASTORNO DEL SISTEMA INMUNE
Trastorno del sistema inmune consiste en 4 categorías principales :

            TRASTORNOS POR INMUNODEFICIENCIA
    Se define como la función o el mal funcionamiento del sistema inmune inadecuada. Una persona bien puede nacer con este trastorno ( inmunodeficiencia primaria ) o adquiere la enfermedad por infección o drogas ( inmunodeficiencia secundaria) . El SIDA es una de la vida la enfermedad de inmunodeficiencia mortal que causada por la infección de un virus llamado VIH ( Virus de Inmunodeficiencia Humana ) .

                        TRASTORNOS AUTOINMUNES
    Los trastornos autoinmunes define como la incapacidad del sistema inmunitario para distinguir entre las sustancias que son "uno mismo" y los que son extranjeros. Por lo tanto , el sistema inmunológico erróneamente atacar y destruir los tejidos y órganos sanos . Ejemplos de este trastorno incluyen la artritis reumatoide, que se inflaman las articulaciones y tejidos circundantes.

                          TRASTORNOS DE LA ALERGIA
    Los trastornos alérgicos ocurren cuando el sistema inmunológico se vuelve hipersensible a las exposiciones a sustancias particulares a través de la inhalación , ingestión, inyección o contacto con otra cosa. Las sustancias que provocan esta reacción se llaman alérgenos . Los alérgenos comunes incluyen polen, pelo de animales , plumas , polvo, colorantes y ciertos productos químicos utilizados en los cosméticos. El asma es un trastorno alérgico de la vía aérea que transporta el aire dentro y fuera de sus pulmones . El revestimiento de la pared interior de la vía respiratoria se sensibilizan y se hinchan . Es sensible y reacciona fuertemente a alérgenos.
                   CÁNCER DEL SISTEMA INMUNE
    Esto puede ocurrir cuando las células del sistema inmunológico a crecer fuera de control. Por ejemplo , la leucemia, que implica el crecimiento anormal de las células blancas de la sangre , es un cáncer frecuente en la infancia .
CONSEJOS DE BIENESTAR POR SALUDABLE DEL SISTEMA INMUNE

                               DUERMA LO SUFICIENTE

    El sistema inmunológico se repone cuando estamos durmiendo . El sistema inmunológico se suprime y se debilitó por los que sufren de insomnio y sueño inquieto

                                   EJERCICIO
    Los ejercicios regulares y moderados mejoran la circulación sanguínea, estimular el sistema inmunológico y aliviar el estrés . El ejercicio también ayuda en la promoción de un sueño reparador durante la noche.

                          HÁBITOS DIETÉTICOS DERECHA
    "Tú eres lo que comes" . Ir para la dieta sana . Elija frutas y verduras frescas y de cultivo ecológico . Son excelente fuente de minerales esenciales y vitaminas ( vitaminas A , C, E , zinc, selenio , magnesio son importantes en la promoción de una función inmune fuerte ) . Alimentos estimulación inmunológica incluye kiwi , limón , brócoli , calabaza , papaya , aceite de oliva prensado en frío , aceite de semilla de lino , aceite de coco , champiñones , etc

  REDUZCA LA INGESTA DE ALIMENTOS PROCESADOS
    Los alimentos procesados ​​como la carne ahumada , comida y bebidas enlatados, fideos instantáneos , la comida basura que son normalmente altas en sodio , azúcar y contiene trans energía sorteo grasa de nuestro cuerpo . Estos alimentos que son altos en calorías y baja en nutrientes son definitivamente oponente de una función inmune saludable .
              LIDIAR CON EL ESTRÉS SABIAMENTE
    El estrés a corto plazo indica al sistema inmunológico para desviar en lucha contra la infección . Sin embargo , las personas con estrés crónico en a largo plazo tienden a tener la hormona cortisol elevado en su torrente sanguíneo , lo que lleva a la supresión del sistema inmune . Por lo tanto , debemos identificar la forma más adecuada para hacer frente al estrés y es sin duda varía entre los individuos.

                                        NUESTRAS RECOMENDACIONES
Aparte de la práctica de los consejos de bienestar anteriores , también se recomienda incluir suplementos para la salud en su dieta diaria que es apto y adecuado para promover un sistema de defensa corporal saludable :
    RG-GLSPIRULINA-CORDYCEPS--EL POLEN DE ABEJA

¿ESTÁ SATISFECHO CON SU PESO CORPORAL ACTUAL APARIENCIA Y TODO ? ¿HA TRATADO DE LOS PLANES DE DIETA MUCHOS Y SIN EMBARGO, NO FUNCIONÓ ? ¿BUSCAS UN PLAN DE ADECUACIÓN EFICAZ Y SOSTENIBLE ?
                       
    4 SENCILLOS PASOS PARA ESTAR EN FORMA :
Paso 1 :
  - Limpia las toxinas que interrumpen el metabolismo celular y las funciones corporales internas.
Paso 2 : - Regula y moviliza a todas las funciones corporales alteradas para lograr un estado de armonía y el bienestar de todos los sistemas.
Paso 3 : Mejorar la alta tasa de metabolismo - Aumentar las actividades metabólicas de células para aumentar la capacidad de quemar calorías celular y evitar la acumulación de toxinas
Paso 4 : Nutrir - Llene su cuerpo con los nutrientes y vitaminas esenciales para un funcionamiento óptimo .
              INTRODUCCIÓN DE DXN IDONEIDAD SOLUCIÓN PAQUETE
Un paquete saludable con una buena selección saludable de productos que son el componente clave para la aptitud total. Estos productos son :
  DXN MycoVeggie
Eliminación de los residuos desde el tracto digestivo
Promueve el movimiento intestinal
 Ayuda a aliviar el estreñimiento
  DXN Espirulina Tabletas
Promueve la buena salud y ayuda en el proceso de curación.
 Rica en nutrientes
    Polen de Abeja
 Aumenta la energía para garantizar la eficiencia en las actividades diarias
  Contiene nutrientes completos que promueven la salud para todo el mundo
   DXN Spirulina Cereal
 Bajo en grasa, alta en fibra, rica en nutrientes y libre de colesterol.
     DXN Nutrizhi
 Nutritiva mezcla de bebida de soja con malta y añadió con extracto de Ganoderma Mycelium y otros nutrientes beneficiosos .
    PRODUCTO------CANTIDAD---PRECIO Dist.-----Precio VP
MYCOVEGGIE.--------1=========== 63,00 €------------80,60€
SPIRULINA TABLET 500S----1===== 50,00 €------------64,00€
SPIRULINA CEREAL----------2==32,00€X2= 64,00€-1x2=82,00€
NUTRIZHI-----------------3===18,30€X3= 54,90€-23,40x3=70,20€
 TOTAL Productos--------------8====== 246,80€------------296,80€
 Las enfermedades son causadas por 2 fuentes;

 las toxinas en nuestro cuerpo y el desbalance de funciones 

corporal.

La Ganoderma no cura enfermedades pero puede mantener el  equilibrio de nuestro sistema corporal y mejorar el sistema de  inmune contra enfermedades.


Cualquier reacción que ocurre es causada por el sistema de nuestro cuerpo y no por el consumo de Ganoderma. El dosis de Ganoderma consumido no es pertinente a la enfermedad.

Limitar estas dosis en caso de obesidad e hipertrigiceridemia


ALIMENTOS
CONSUMO DIARIO
CONSUMIR MODERADO     2-3 veces semanales ó diario con moderación
CONSUMO MUY ESPORADICO
CEREALES
*Pan, Arroz. Pastas, Maíz,  Cereales y galletas.              ( Preferente integral)
Pasta Italiana con Huevo*Bollería, y Galletas preparadas en aceite de oliva o de semilla
Bollería: Croissant
Ensaimadas, magdalenas, Galletas, Bollería industrial preparada con grasas no recomendables
FRUTAS-HORTALIZAS Y LEGUMBRES
* Todas
Aguacates-Aceitunas
Patatas fritas en aceite de oliva o de semilla
Patatas Chips-Patatas o verduras Fritas en aceites inadecuados- coco
HUEVOS LECHE Y DERIVADOS
Leche desnatada, Yogur y productos elaborados con leche desnatada.
Clara de huevo
Queso o con bajo contenido graso. Leche y yogur Semi-desnatado.
Huevos enteros(Max. 3 semanales)
Leche entera, nata, cremas y flanes.
Quesos duros y muy grasos
PESCADO Y MARISCO
Pescado blanco
Pescado Azul
Atún en conserva
Almejas, chirlas y ostras
Bacalao salado, Sardinas y Caballa en conserva (aceite de oliva) Calamares Mejillones gambas langostinos cangrejos
Huevas
Mojama
Pescados Fritos en aceite o grasas no recomendables

CARNES
Pollo, pavo sin piel
Conejo
Vaca Buey, Ternera, cordero, cerdo y jamón(partes magras) Salchichas de pollo o ternera
Embutidos
Beicon, Hamburguesas y salchichas, vísceras, Pato, Ganso, Pates
ACEITES Y GRASAS
Aceite de oliva
Aceite de semillas y Margarina sin ácidos grasos Trans
Mantequilla, Margarina solida, Manteca de cerdo, tocino, sebo, Aceite de palma y coco
POSTRES
Mermelada, miel*, Azúcar*, Repostería casara preparado con leche desnatada, sorbetes
Flan sin huevo Caramelos
Turrón de Mazapán
Bizcochos Caseros, dulces hechos en aceite de oliva o semilla
Chocolate y pastelería
Postres que contienen leche entera huevo nata mantequilla. Tartas comerciales
FRUTOS SECOS
Almendras avellanas Castañas Nueces Pipas de girasol sin sal, dátiles y ciruelas pasas
Cacahuetes
Cacahuetes salados.
Coco y pipas de Girasol saladas
ESPECIAS Y SALSAS
Sofritos. Pimienta. Mostaza. Hiervas.
Vinagre. Alioli
Mayonesa.
Bechamel
Salsas hechas con Margarina.
Leche entera y grasas animales
BEBIDA
Agua mineral, refrescos sin azúcar, Zumos naturales e infusiones.
Café Te tres x día
Refrescos azucarados
Refrescos estimulantes tipo REDBUL

Recomendación de la S.E.A  Clin. Invest. Arteriosclerosis - Limitar estas dosis en caso de obesidad e hipertrigiceridemia