lunes, 20 de mayo de 2013

PNL y las Palabras Emocionales


Hacer un manejo más amplio y rico del vocabulario es un
 recurso importante que se utiliza en PNL y que puede 
asegurarnos poderosos resultados.

Un aspecto interesante y transformador de la Programación 
Neurolingüística es hacer consciente el uso de las palabras 
“emocionales”. Palabras que expresan e inducen emociones,y
 que muchas veces describen ciertas creencias que salen a la  luz…
Las palabras que empleamos, no sólo pueden crear 
emociones, sino también acciones.Además, la mayoría de las 
creencias,sean estas potencia doras o limitadoras, se forman 
con palabras y esto es algo bien estudiado en la PNL.

¿Quien no se ha “sorprendido” a sí mismo usando palabras
 que -lejos de elevarnos y ayudarnos-,son emocionalmente 
nocivas y producen un efecto negativo e improductivo sobre nuestras acciones?

Si puedes manejar mejor este aspecto aplicando la PNL, 
hacer más conscientes las palabras que empleas…ampliando 
tu vocabulario,para comunicar a los demás y comunicarte
 contigo mismo de mejor forma, sin dudas tus experiencias se pueden expandir y transformar!

Las preguntas para enfocarnos en solucionar las cosas,que en 
la programación neurolingüística se proponen para que
 seamos parte de la solución y no del problema, también 
emplean las palabras de determinada forma,a veces incluso 
usando el poder de la pre suposición para inducir 
estados capacitadores.
En definitiva, podríamos citar muchos aspectos en PNL que
 se basan en la palabra como una herramienta de 
transformación; no por nada la parte “lingüística” en PNL es
 tan interesante y rica en contenidos, y es un pilar de esta 
extraordinaria herramienta para el cambio y la mejora
 personal y profesional.

El poder de la palabra es aprovechado por los grandes 
oradores, que al comunicar frente a un auditorio, manejan el
 lenguaje verbal y no verbal con maestría.
Y utilizan de manera consciente y deliberada, determinadas 
palabras para describir y también para generar o inducir 
emociones poderosas en el publico.

Utilizar la PNL para tu crecimiento, implica también hacer 
conscientes estos aspectos, de manera tal que seas capaz de
 seleccionar las palabras justas,para describir tus 
experiencias, para potenciar tus propios recursos y generar 
emociones que te impulsen hacia adelante.
Si aprendes a elegir  sabiamente tus palabras, 
puedes lograr a través de esta vía,un cambio y un 
poder que tal vez nunca has experimentado.
¿Qué cantidad de palabras empleamos?
Hay varios lingüistas que afirman que el vocabulario habitual
 de una persona promedio, sólo estaría compuesto por entre 
2000 y 10000 palabras
Según el experto y conferenciante de PNL, Tony Robbins, hay 
unas 3000 palabras que están relacionadas con las 
emociones humanas.
De esa cantidad un poco más de 1000 palabras expresan emociones positivas…mientras que las otras 2000 
(aproximadamente) expresan emociones negativas.
Robbins dice que por ejemplo, encontró 260 palabras para 
describir emociones relacionadas a la tristeza (palabras como 
“abatido”, “afligido”,”apenado”, ”compungido”, etc.) y sólo 
unas 100 palabras que describen la alegría ( por 
ejemplo:”contento”,”alborozado”,”exultante”,etc.)
Observa que también la cantidad de emociones de 
una persona promedio no es demasiado extensa; por 
lo general tendemos a experimentar las mismas emociones 
una y otra vez… frustración, enojo, miedo, depresión, aburrimiento ,etc.
Y una de las razones ,es que se emplean las mismas palabras 
para explicarse (interpretar) a sí mismos la experiencia 
acontecida.
Al aprender y practicar PNL es muy importante 
entonces,tener en cuenta el poder de las palabras.

Las palabras que selecciones consistentemente cada día, cada
 momento, incluso las palabras que empleas en tus 
pensamientos…sin dudas configurarán tu destino.

Desde la programación neurolingüística,sabes que la forma
 que tenemos de representarnos las cosas en nuestras 

mentes,determina cómo nos sentimos respecto a la vida.

Las palabras son una herramienta básica para representarnos

 las cosas,y si la palabra empleada es poco atractiva o “nos 
tira
 hacia abajo”hay que hacerla consciente y cambiarla!

Obsérvate entonces,”escúchate” a ti mismo en 

diversas situaciones y trata de transformar el 

vocabulario y reemplazar algunas palabras.

El objetivo es sentirse mejor,con mayores recursos.
Si tuvimos una experiencia a la que describimos con una 
palabra complicada o le ponemos el “rótulo” de 
“fracaso”,seguramente asociaremos esa experiencia a un 
estado emocional de “fracaso”.

Si en cambio la describimos con otra palabra, interpretando

que fue un “aprendizaje”,la resinificamos de manera

 distinta, y veremos esto de una manera más capacitadora,

 con la posibilidad de mejorar la experiencia la próxima vez.

Puedes inventar tus propias palabras en reemplazo de las 

palabras limitadoras…
Algunos ejemplos:
Una experiencia que interpretamos como que nos dejó 

“ destruidos”(con esa emoción negativa expresada con esa
 palabra puntual) podemos cambiarla por “tuvimos un 
contratiempo”.
En lugar de “ me siento humillado”…podemos decir…”me 
siento sorprendido”
En lugar de “ me siento estúpido”….”me siento 
descubriendo”

En lugar de “ me siento perdido”….”estoy buscando”

En lugar de “ me siento solo”….”me siento disponible”

En lugar de “ me siento abrumado”….”me siento
 desafiado/movilizado, etc”

Prueba entonces con este simple y poderoso recurso de la 
PNL enfocándote en las palabras que utilizas y sacándole 
“poder” a las negativas.

Esto puede marcar otra gran diferencia si estableces como
 hábito, transformar sistemáticamente a tu favor el 
vocabulario empleado,sea al hablar con los demás o contigo 
mismo!